如何有效防治暈車？

不坐車

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假期的美好生活實在是太短暫！昨天好像才剛剛放假，一轉眼又要開學了！

踏上返程的車，總有那麼一群人一定避免不了擔心暈車的問題。

那麼，到底如何有效防治暈車呢？

一、常暈車者在乘車前可服乘暈寧。成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。

二、乘車前進食不過飽或過飢，不宜過勞，前一夜的睡眠要好。

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三、可坐汽車的前部，以減輕顛簸。打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

四、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜葯，如安定等。

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最後，想要真正根治暈車病，還是應該平時加強鍛煉，增強體質。

尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。

如果你有什麼想問的也可以在下方留言，得贊高的助手妹會考慮放在下一期的科普里哦 (?● ? ●?)

來源：網路

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