她，40+歲活出少女感，年齡在瑜伽女人面前，只是個數字...

七點瑜伽

好看的人都在練瑜伽，你看著辦~

 

來源：瑜伽網

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來源：瑜伽路上（YogaRoad）

人們都說，年齡是女人最大的敵人，時光飛逝如白駒過隙，時間跑得飛快，年齡也越來越大，這對女人來說無疑是噩耗。

女人，誰不想讓自己「永遠18歲」？誰不想青春永駐，容顏不褪呢？

瑜小編想說，儘管無法改變時間和年齡，但我們可以改變自己的心態和生活方式，依然可以活得很精彩！

比如

Michelle

，她就是一位不為歲月侵蝕的女子，練瑜伽的她，有著燦爛的笑容。已經年過四十，兒子比她還高出一個頭。

瑜伽圈裡流傳一句話：從什麼時候開始練習瑜伽，年齡就停止在什麼時候。這句話在Michelle身上得到了完美驗證。

年齡在Michelle這裡就只是個數字，她喜歡各種運動：騎單車、瑜伽、攀岩……

她不僅可以在木樁上練單腿平衡體式，自信而勇敢；她也可以挑戰攀岩，無畏而堅強。

Michelle自己錄了個視頻，完全就是自己每天生活的寫照，寫到：咖啡、瑜伽、騎車、睡覺…… ↓↓↓

來看個Michelle練瑜伽的視頻，就知道她練瑜伽已經有好多年的功底 ↓↓↓

Michelle

練起瑜伽來，簡直就是一個舞動的精靈，隨手可及的地方就可以瑜伽。

在家裡，找個門就可以倒掛 ↓

屋頂也是瑜伽的輔具，她還順便和丈夫花式秀恩愛 ↓

沒有少女般的容顏又如何，我有一顆少女心呀 ↓

有空的時候約幾個姐妹一起瑜伽 ↓

到了森林，更是找到了家的感覺，像投入了麻麻的懷抱，調皮地像個孩子 ↓

倒立是Michelle的最愛，倒立體式可以讓更多的血液來到大腦的面部，是保持年輕的好方法哦 ↓

少女感這個詞在今年很流行，而被聯繫到有少女感的人，往往都是瑜伽女人。

比如堅持瑜伽的劉濤：

比如在微博上努力打卡的王子文：

比如已經生兩個娃的「娘娘」孫儷：

想起一句話：「這世界上總有人，過著你想要的生活。」

既然別人可以，你為什麼不行？

女人不要相信所謂的命中注定，要堅信自己有權利拒絕變老，別把人老珠黃想成是理所當然的結局，你對瑜伽的堅持，就是你保持美麗的最佳武器！

瑜伽吧，即使面容老去，健康還在，心仍年輕，即使時光匆匆，認真過好每一刻足矣。

?過好每一天就是最好的禮物?

< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

【瑜伽舒緩肩頸】10分鐘解除肩頸枷鎖

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長：10′34″

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