形意拳內勁揭秘

形意拳精髓之所在是「精、氣、神」。拳經雲:「氣充則神旺.氣暢則血融，血融則骨強，骨強則髓滿，髓滿則腹盈，腹盈則下實，下實則步捷。動作不疲，顏面常春，此內勁之真諦，亦內家拳之精髓」。其基礎仍是「氣」也形意拳名家郝家俊先生說:

意之所發謂之氣。氣之所使，任手足意，相關相生、心意為主宰，以氣行使之、氣之表現謂之勁兒，勁兒借四肢以發揮之。 所以形意拳內勁之由來，即拳經所云之「內三合」也。馬禮堂先生說:

內勁兒之生，全在內外相合。有諸內，必形諸外內要靜，要固精神，才能保證真氣之通暢調達，周流不息.外要松，必先松而後才能緊。遇敵發勁不能使拙力，要先放鬆，再動，才能表現出內三合之大用。要充分利用脊柱的彈性作用，才能做列力由脊發，斷而復連，循環不斷地發出一系列隨形勢的需要而變化著的力螺旋。這些力螺旋是非常鎮密的，莫見於隱，莫顯乎微。一觸即變.微妙之極。

形意拳的內勁，在《內功經》上，用通、透、穿、貼、松、悍、合、堅八個字來說明(參見《內功經註解》)。能做到這八個字時，發勁便能有剛有柔，剛柔互濟，往來纏繞，綿綿不斷.鬆緊蓄髮，吞葉自如，周身一家，橫豎互變。這就是形意拳內勁的全貌。

形意拳前輩單刀李存義老先生，講形意拳內勁兒時，提出內勁兒有明剛、暗剛;明柔、暗柔之別。所謂明剛，是指渾身神氣功作皆形之於外，手如剛鉤。接手時。其力直透人對方骨里，使人難以抗衡.所謂暗剛，是指起落鑽翻動作甚為自然，出手亦覺柔和，一但氣沉力發.能使對方如觸電一般，心中發顫。明柔者，看起來動作柔軟無力，但神氣毫不散亂，內外如一，動作十分輕靈，無論打上去或撞上去，均感到似有似無。令人無處著力，暗柔者，神氣威嚴，動作沉穩.侈動時如重物回蕩，旋轉如鋼球磨研，身上似乎硬，打上去卻又動轉靈活。無處著力。與之接手後，感到其胳膊如外包橡皮的鋼絲.將人捆住。百般不得勁;等他隨便一晃蕩。便可將人跌出去

二人較勇，兩勁兒鬥爭，其勁路的變化還可以分得更細緻些:按照用法之不同，一般地可分成十二個勁:

1，永力

方向不變，堅持不已，照直而進。

2.綜力

鋒棱涵於內，光芒露於外，內中充實，將發而未發。

3.速力

往來飛馳，如彈彈而彈之顫動。

4.銳力

直前而鑽進，如螺絲釘然:

5.攝力

粘住不放，與對方之力相連，壓將進去。

6.激力

如水鼓浪，洶湧而至。是長勁。

7.超力

倏然而至，一瞬即過，如鋼條彈出。是劃勁。

8.撲力

以自身重量及速度撲之，如虎撲食。

9.裹力

拳乎[包裹不露，走出上下左右相合之勁。

10.束力

將自身合成一條細桿，如鶴子束身而進，無隙不入。

11.踩力

足踏之力，氣沉踐重，如踏毒物。

12.決力

當機立斷，勇往直前，金鋒直陷，寧折不屈。

這十二個勁是混在一起的，每一出手，十二個勁俱在其中，混混沌沌，剛柔不分。根據敵我形勢的變化，需要哪個勁，就出哪個勁兒。

發勁的要領是，抖擻如雞之抖翎，撲按如虎之攫食，躥身如伏龍升天，縱力如彈丸出膛。非有內功基礎者，不能得內勁之妙;非得內勁之妙者，亦不能得此發力八字之趣也。

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