頸椎病基本知識

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頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。

頸椎病的形成原因主要有：不良姿勢、年齡因素、頸部勞損、頸部外傷、慢性感染、風寒濕因素、頸椎先天性畸形七大因素。

第一：不良姿勢：現在好多人都習慣躺在床上看電視、玩手機、玩電腦、高枕、坐位睡覺，這就容易是頸部受到影響，在車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時極易出現頸部損傷。

第二：年齡因素：隨著年齡的增生，人體的各器官組織開始發生不同程度的退變，特別是頸椎一般會在20開始發生退變，頸椎及頸椎間盤的退變是引起頸椎病的關鍵性因素。

第三：頸部勞損：在日常生活和工作中，頸部的慢性勞損，是引起頸椎病的重要原因。如低頭族、微商人群、辦公室白領、會計、教師等人群，由於長期使頭頸部保持同一姿勢，造成頸椎過度勞損、進展，因此易誘發頸椎病的發生。

第四：頸部外傷：研究發現，在人體的頸椎及頸椎間盤發生退變後，頸椎失穩的前提下，頭頸部的外傷往往是誘發頸椎病的重要原因。

第五：慢性感染：牙周炎、中耳炎、咽喉炎等炎性疾病，在沒有徹底根治的情況下，炎症往往會影響到頸椎組織發生痙攣、萎縮、變性、韌帶鬆弛等，破壞了局部的完整性與穩定性，導致內外平衡失調，從而誘發頸椎病。

第六：風寒濕因素：經過多年從事頸椎病的臨床研究和治療發現，長期處於寒冷潮濕環境中生活或者工作，往往會降低機體對疼痛的耐受力，從而會引起無菌性炎症，誘發頸椎病。

第七：頸椎先天性畸形：頸椎先天性發育不完善，降低了頸椎對疼痛等的耐受力，在受到外界的影響下，頸椎的抵抗力低，很容易引起頸椎病的發生。

頸椎病的病理分為六型：

神經根型：椎間盤退化、破裂，突出入椎間孔，或椎骨骨質增生，椎間孔變小，壓迫頸神經根。

椎動脈型：壓迫橫突孔的椎動脈，或椎骨錯位，椎動脈變扁變小，椎動脈血流不暢，腦部缺血缺氧。

交感神經型：如果頸椎退化，頸部肌肉長期緊張，筋膜與肌肉粘連，擠壓血管和交感神經

脊髓型：如果骨質向椎管內增生，椎間盤向椎管內突出，或椎管內有小骨塊，腫瘤等異物壓迫。

局部型：因睡卧不當，頸部受風寒或頸部強扭，使頸部肌肉、筋膜和頸椎小關節錯位。

混合型：有時各型癥狀均有。

局部型、神經根型頸椎病多發，約佔40%～60%，

椎動脈型佔20%～30%，

交感型10%～15%，

脊髓型佔5%～10%。

頸椎病的各大癥狀：

神經根型癥狀：早期時患者會感到向一側甚至兩側上肢放射性疼痛，而且疼起來有點像觸電一樣，同時還可能伴有麻木、疼痛等。

椎動脈型癥狀：則不能轉側頭頸，頭暈頭昏，神疲腦脹，視物模糊或眼睛發花，不思飲食。

交感神經型癥狀：抬頭時明顯感覺到頭暈、頭痛、噁心、心慌、耳鳴、嘔吐、呃逆、不欲食，失眠多夢，胸腹痞悶，頸肩部發熱或局部出汗發麻，手指無力，手心汗出，急躁易怒，或悶悶不樂，口苦咽乾等。

脊髓型癥狀：早期不宜同前幾型區別，其典型癥狀為上肢進行性無力，不能活動或持物，下肢跛行，X片上顯示椎體後緣骨質增生、椎管狹窄、椎間盤突出等。

混合型癥狀：頸椎病則癥狀不拘哪一型，均可出現。

不要發明創造：錯誤鍛煉適得其反。有的人感覺頸椎不適，會自己「發明創造」一些頸椎操來鍛煉頸部。然而，一些不恰當的頸部鍛煉也會造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭、雞啄米等動作，一旦運動過度，會使頸部細小的纖維發生勞損甚至折斷，而這些纖維一旦折斷就很難自己再長上，也就在頸部留下了容易出問題的薄弱點。

不要亂按摩：按摩按出頸椎病。除此以外，一些急性損傷也容易造成頸椎病，如扭傷、落枕。還有些人平時就覺得頸部肌肉酸疼，喜歡找一些地方按摩、推拿，但如果選擇了不專業的醫療機構按摩或推拿，反而容易造成急性椎間盤損傷。

頸椎病基本預防:

1:頸椎病一定要防寒保暖,懼怕冷空氣刺激,特別是冷風刺激頸椎。

2:避免長期低頭姿勢。

3:常做頸椎病康復鍛煉操。

4:工作上注意勞逸結合,做到張弛有度。

5:睡床應該稍硬為佳,不要使用彈簧床、軟席夢思床、海綿床墊。

6:生活上注意細節和習慣.例如,少睡高枕頭。

頸椎病飲食注意:

禁忌食物

1:忌煙酒。

2:不要經常吃生冷和過熱的食物。

3:忌油膩厚味之品。

4:忌辛辣刺激性食物。

宜多吃食物

頸椎病屬濕熱阻滯經絡者（紅腫熱痛）,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;

頸椎病屬寒濕阻滯經絡者（怕冷虛寒），應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;

總之，對症進食，就能有利於頸椎病患者的康復。

漢高祖劉邦的皇后呂雉之父，善於岐黃之術，專陰陽五行，擅長望氣觀色。劉邦為街頭無賴時，去呂公家吃白食，呂公一見其腦後有帝王之氣，立將女兒許配給他。後劉邦行軍打仗，百萬士兵皆用呂公醫術，神奇痊癒，由此遂打敗西楚霸王項羽。

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