自律讓我自由

春節回家前，我連著好幾天吃了沙拉，不由得想起了去年中期的時候每天吃沙拉練瑜伽的日子，真是懷念那段感覺整個人都很輕盈的時候。

很喜歡keep里的那句話，自律讓我自由。

很佩服那些身材很好的人，之前有句話是說「一個人的身材，25歲前，是爹媽給的；25歲之後，是自己修的」，好身材的背後，一定是有汗水的。我一直覺得那些長期維持好身材的人很厲害，都是對自己很狠的人，能管好自己的身材，才能管好工作和生活。

今天和朋友聊天的時候，我說到健身，他說，每天到家都1點了，如何健身？

想起我很多朋友睡前也會做卷腹，清早起來練瑜伽或者去健身房，之前還有經理午休的時候去健身房，我就覺得，沒有時間健身真是一個可笑的借口。

我之前還覺得自己出差帶瑜伽墊已經很拼了，前幾天和思明聊天，她說她們team一個小妹妹帶著體重秤出差，天哪，努力的人真的是太多了。

說了一堆廢話，其實就希望自己在新的一年也能對自己嚴格要求，堅持鍛煉，保持一個好身材！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！