四季都可排毒，為何春天最需要？

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《黃帝內經》把春、夏、秋、冬對應生、長、收、藏。春天萬物復甦，都在生長，此時我們身體的肝氣隨季節上升，一旦得不到疏泄，就會自動衝擊潛藏了一冬的病灶，引發各類疾病，所以說，千金難買春頭瀉（瀉肝氣）！

這裡就來說說，為何春天最需要疏肝、排毒：

1、春節剛過，身體中經過大魚大肉的侵襲，毒素大量積累，得趕緊排掉，減輕身體（尤其是肝臟）負擔。

2、春天是養肝的季節，肝主疏泄，是身體的垃圾處理廠，肝好毒才少！春季要養肝，必須先疏肝。

3、春天是陽氣生髮的時候，身體的毒素也趁機外發，毒素外發也正是我們藉機清除的大好時機！

春季毒素爆發的表現，你有嗎？

1、於堵

：陽氣生升發受阻

二三月迎來了溫暖的春天，氣溫升高，陽氣升發，但冬天時人體活動較少，經過一個季節的高脂高蛋白等痰濕的堆積，容易導致經絡不通暢，尤其是肝經，肝氣鬱滯、陽氣升發受阻，「清陽不出上竅」，人體容易出現頭昏、提不起精神、全身倦乏的癥狀。

2、

春燥：熱毒內盛

春天自然界萬物復甦、陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱之毒而出現春燥，且春天風大雨少，氣候乾燥，人體水分易大量流失，加之天氣反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致肌體陰陽失調，熱毒內盛·火熱上炎，則出現口瘡、咽喉疼痛、痤瘡，熱入腸道，出現便秘、尿黃。

3、肝鬱：

肝火旺

四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，因而春天容易造成肝火上亢，情緒激動，動輒大發脾氣，或容易肝氣鬱結，情緒低落，出現色斑、面色黃等等。

調理乳腺增生，

就四個字：疏肝解郁！

可以說，春天是最需要調理乳腺的時候，最近留言問乳腺增生的灸友明顯增多：一個是季節的問題，春天肝氣升發太過旺盛或是肝氣鬱結，臨近夏季或到夏季就會發生寒性病變，故而這個時節容易出現乳腺增生的問題；

再一個也是因為乳腺體本身結構特點，疏鬆柔軟。經過乳房的經脈很多，而經脈是什麼地方呢？是氣血易聚的場所。故而當肝氣於滯、氣血不暢的時間長了，乳腺部位難免就會有結節、腫塊的出現。

日常生活中，避免熬夜，可助血歸於肝；適當運動，舒暢心情，可助肝氣條達。如果掌握艾灸，就更有益於肝的養護。

疏肝解郁、調理乳腺增生，艾灸穴位：肝俞、肩井、鷹窗、膻中、乳根、阿是穴、期門、三陰交、太沖。

南少林火功推拿研究所提示：限於篇幅，以上有關

穴點陣圖片，網友們可到網上搜索，自己去搜索，記得更牢固。

肝氣不舒暢，

肝氣不舒暢，婦科白調理！

「一年之計在於春」，不僅是說農時最佳播種的季節，對於我們的身體健康來說，這句話同樣適用。春天是生命復醒和勃發的起始，如果不播下健康的種子，來年收穫將是亞健康甚至不健康的身體。

足厥陰肝經，十二經脈之一，主管肝臟，主治肝膽、婦科、足背、 泌尿生殖系統疾病。 這是一個神奇的經脈，它就像一個神奇的魔方，充滿神奇的能量……故而，我們調理女科疾病，從肝論治，疏肝理氣、養血柔肝是常用之法。

肝經在身體中沒有從頭到腳的完全通道，故其排散淤血和氣都得藉助身體的膽經通道，所以反應到身體的癥狀大都在膽經沿線。肝經上有14個穴位，我們可以用手按壓肝經上的穴位，你會發現諸多的疼點，說明經絡堵塞，或因怒氣、或因血淤，這與個人一生的性情狀況有關。

大家都知道，服用保健品，都要經過肝臟代謝，即使號稱零化學添加的，也往往造成肝臟損傷，因此經絡療法是最佳的選擇！疏通肝經的經絡療法，主要是艾灸和點壓按摩。

上圖是肝經的穴點陣圖，可以每天艾灸2到3個穴位，從上到下，時間每個穴位15-20分鐘。如果是點穴按摩，一天一次，一次2-3分鐘。貴在堅持，長期堅持可疏通肝經，促進人體排毒，調和情緒，養肝血、和氣血，是調理婦科的基礎！

編輯QQ714742875

肝氣不舒暢，

其中比較常用的、比較重要的穴位是：期門穴、行間穴、太沖穴，有空時可多加刺激一下。

明天精彩繼續……

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