這種補品別再買 養生誤區一入深似海！

隨著生活越來越好，各種補品，養生產品層出不窮，讓人眼花繚亂，同時非常心動。高檔，價格貴經常與補品掛鉤，各種療效，對身體好，十分吸引人去嘗試，還覺得價格越高越好，補品到底是對身體好，還是心裡好？

有時候買補品會給自己心理安慰，一些暗示，讓人覺得狀態變好了，其實只是自己心情的改善，補的效果其實微乎其微。

很多女性會被貧血而困擾，補血口服液就成了心頭好，療效聽著那麼好，而且價格擺在那裡，喝著還方便，其實效果微乎其微，還不如生活中的食材營養價值高。

吃花生時不要丟棄外面的紅皮，適量食用有補血養血的作用。當然，補血最理想的食材就是動物肝臟了，但食用也需適量！

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