一年當中這兩個月最適合坐月子，趕上的寶媽真是太有服氣了

月子做的好，身體強如牛，月子過的差，牛也被拖垮。從這句話可以看出坐月子的重要性。我同事生完孩子後身體一直不好，而且坐月子正好趕上了冬天。有一次開門被風吹了，頭疼了半個月。雖然現在孩子已經五歲了，但是頭還會時不時的頭疼，她總是說當時坐月子沒選好時間。

太冷或者太熱的季節都不適合坐月子，但是一年當中這倆個月最適合坐月子，趕上的寶媽真是太有服氣了。寶媽們，你們知道是哪兩個月嗎？

一年當中這兩個月最適合坐月子，趕上的寶媽真是太有服氣了

一、五月

五月這個月氣溫適宜，適合哺乳，寶寶淋浴而且還不容易生病。而且蔬菜，魚、蛋等副食品供應也十分豐富，寶媽食慾好，乳汁也豐富，五月是坐月子的最佳月份之一。

研究表明，五月出生的寶寶非常健康，患各種疾病的概率也低，為了生一個健康的寶寶，最好在6,7月份開始備孕，這樣預產期正好是來年的五月份。

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二、 九月

9月份是個秋高氣爽的月份，這個月坐月子的寶媽，不需要忍受高溫天氣，既不用把自己捂得一身汗味，也不怕凍著產婦和寶寶，而且對產後恢復大有益處。媽媽還可以利用秋季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情地享受月子補身餐。

對於不少新媽媽來說，月子怎麼坐最好是她們最關心的問題。不過由於現在有很多坐月子的「謠言」，一旦聽信了，不僅不利於產婦的恢復，還可能給以後的生活帶來影響。那麼，坐月子期間要注意什麼呢？怎麼才算科學坐月子呢？

一年當中這兩個月最適合坐月子，趕上的寶媽真是太有服氣了

第一，注意清潔和衛生

坐月子期間，產婦的個人衛生是很關鍵的，如果沒有處理好，可能會導致產婦因細菌感染而出現各種炎症。因此，月子里，產婦要每天清潔身體，尤其是陰道。

第二，注意休息

產後的新媽媽由於身體本身比較虛弱，容易出現頭暈、乏力等去情況，要盡量卧床休息，尤其是頭一個星期，起床的時間不能超過半小時，只有等體力恢復後才能慢慢增加下床的時間。

第三:坐月子期間一定要節制夫妻生活，在媽媽的生殖系統沒有完全的恢復之前不節制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。

第四：在做月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質。

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