過節期間，除了電視，警惕這幾種光會傷害孩子眼睛！
文 / 白樺
父母課堂（fumketang）原創
小孩都喜歡看電視，特別是動畫片，這是他們的主要娛樂方式之一。春節期間，大人們走親訪友，相互暢談。可能電視是讓孩子安靜下來的最好辦法。一個動畫片足以讓孩子靜靜的坐在那裡，父母們也是可以安心的做自己的事情。
孩子的視覺調節功能還沒發育完善，對於強光的直接刺激，視覺難以調節和適應。而嬰兒在欣賞電視時，又特別喜歡看那些屏幕閃動頻繁、顏色刺激性強的節目，大人很少能在孩子觀看廣告時成功地把孩子從電視機前拉走。幼兒，特別是兩歲以下的兒童，他們的屈光、眼位等調節系統尚未發育完善，看電視肯定對他們的視力發育不利。
孩子在電視聲響的吸引下，往往會側頭注視電視。經常保持同一姿勢，自然會造成斜視。稍微大一點的孩子看電視過久，視力會疲勞，為了看得更清晰，有時會不由自主地歪著頭看，時間長了也會斜視。
注意：傷害孩子眼睛的光源
其實在生活中能傷害孩子視力的可不止電視，甚至一些平日里不起眼的光源，都能成為傷害孩子視力的利器。
01手機
智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，當孩子聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現。
而大部分孩子專註於手機遊戲時，由於手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是處於生長發育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。
02強烈的反光
現在很多高大的建築物表面都有玻璃幕牆，汽車也越來越多，它們有一個共同特點，就是表面非常光滑，因此反射的太陽光非常刺眼。媽媽要注意防止這類強反光直接射入寶寶的眼睛。還有些強反光媽媽容易忽略，如光滑地面或傢具表面的反光、白色物體的反光、水面反光。所以，家中最好不使用非常光滑的大理石或玻璃地面，傢具也盡量不使用玻璃面的;寶寶的卧室、遊戲室的牆面盡量不塗成純白色;冬季晴天時外出，不要在雪地停留太長時間;在海邊度假玩耍時，要帶上遮陽帽和太陽鏡。
03浴霸
由於浴霸燈光太強，孩子在洗澡時可能會被吸引，如果長時間盯著看，就可能引起眼底黃斑水腫，造成視力損傷。不說小孩，就是成人如果一直盯著強光看，也會引起視力損傷。例如過去就經常有人因為裸眼觀察日食，結果引發黃斑水腫。而浴霸的光線很強，幼兒又缺乏自我保護意識，這種情況下，傷害就可能在無形中產生。
04閃光玩具
春節期間兒童玩具市場十分火爆，其中閃光玩具受到不少家長青睞。眼科專家提醒，為孩子選購閃光玩具需慎重。嬰幼兒視覺處於發育階段，因此嬰幼兒不宜長時間使用閃光玩具。閃光玩具發出的不停閃爍的強光，尤其在黑暗的環境下使用會有刺眼的感覺，極易導致嬰幼兒視覺疲勞，嚴重的還會對眼底、角膜、晶體造成損傷。一些劣質的閃光玩具更容易對孩子視力造成不可逆的傷害。
學會：保護孩子眼睛的方法
勞逸結合：用眼要控制好時間，不要毫無顧忌肆意用眼，我們每隔1個小時就要讓孩子的眼睛休息15分鐘，多眺望遠處和綠色。這樣才能夠做到勞逸結合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。
眨眼和轉眼：每天特意眨眼200下左右,有助於清潔眼睛.多角度轉動眼睛同樣是對眼睛的鍛煉,在頭部不動的前提下,眼球做繞圈運動，可以使眼睛得到鍛煉。
熱敷護眼：每晚臨睡前，用開水燙熱一條毛巾，小心的敷在孩子眼睛上，讓眼睛的疲勞在熱力的作用下，得到釋放和舒緩，也可以使用發熱眼罩來循環使用，讓眼睛潤潤的。
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