乙肝攜帶者日常注意事項，關鍵有3點

我國是一個乙肝大國，因為乙肝有非常強的傳染性，所以每年都有很多人被感染上成為乙肝病毒攜帶者。那麼積極做好乙肝預防措施就是一個相當重要的工作任務。

對於如何有效的預防乙肝莫過於進行乙肝疫苗的接種，只有這個是最安全最有效的辦法，另外個人也要爭取做到潔身自好的措施。患上了乙肝以後就要積極的去醫院進行詳細的檢查和科學正規的治療，只有這樣才能更好的對乙肝進行治療。現在就來詳細的介紹一下乙肝病毒攜帶者在日常生活當中需要注意哪些事項這個話題。

乙肝病毒攜帶者應該注意合理飲食

肝病飲食應該遵循高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點：第一要定時進餐，使胃腸的功能協調正常。第二要飲食定量，每餐不宜過飽，以達到平時飯量的七、八成為準。第三不要偏食，過食油膩滋補之品不僅對身體無益，還可加重濕濁之邪，使疾病加重，故肝病患者多食富含蛋白的食物，主要有魚類、蛋類、奶類、動物的瘦肉以及各種豆製品等，另外要忌酒。

乙肝病毒攜帶者保健應該注意保持心情舒暢

肝炎患者應調整好自己的情緒，正確看待疾病，保持樂觀的心情，堅定戰勝疾病的信心，才有利於疾病的恢復。肝病患者平時要保持心情舒暢，情緒穩定，遇事自我寬慰，避免情緒過激而誘發或加重病情。

乙肝病毒攜帶者保健應該注意適量運動

加強身體鍛煉如散步、打太極拳、氣功等有利於增強體質，提高免疫力。進行氣功鍛煉，機體內部調節功能加強，自身的免疫力逐步增強，對機體及肝功能的恢復有著很重要的作用，同時氣功可以增強機體各個系統的功能，對緩解肝炎患者的臨床癥狀有積極的作用。

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