三七粉生熟分別應該怎麼吃 飯前還是飯後吃更好

三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目文山三七拾遺》中記載：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥中之最珍貴者。」

三七因其播種後三至七年挖采而且每株長三個葉柄，每個葉柄生七個葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入葯。三七具有「生打熟補」功效，能活血化瘀，消腫止痛，還能補血強身。

三七生打熟補

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃：直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

主治：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七服用時間

早上服用：早餐後服用三七粉5克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過5克，晚上過量服用有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯後服用：兩者都可以，空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯後服用：將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

三七適用人群及功效

女性美白靚膚，淡化色斑，婦科痛症，昇陽提氣，助眠酣睡，預防子宮肌瘤，治療手腳冰涼，月經量少，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，痛經，不孕症等。

男性養護腸胃，解酒護肝，防治痛風，保養前列腺，提昇陽氣。

兒童兒童增高、增智、健脾胃。

老人活血化瘀。改善血液粘稠度，改善微循環，清除血液垃圾，恢復血管壁彈性，降低三高癥狀。

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