讓三七粉效果倍增的3件事，很多人敗在了第3件！

狗年旺旺旺

HAPPY 2018"S NEW YEAR

正月初八

2018年2月22日

三七起源於2億多年前，主要產於我國西南高海拔地區，屬於珍貴的中藥材。起初知道三七的人少之又少，後來隨著貿易往來，知道三七的人越來越多，它的興起跟李時珍有很大關係。

現代醫學研究發現：三七粉不僅有止血、補血、活血的作用，日常服用可以深入調養身體，降低心血管疾病風險。吃三七粉有9大好處，注意3件事就能讓效果倍增。

公認的吃三七粉的好處：

清理血管垃圾，抗血管老化

降低血液粘性，改善微循環

提升血細胞數量，補血益氣

降低肝臟損傷，清脂護肝臟

抑制腫瘤，抗細胞癌變

清除自由基，延緩衰老

改善腦部供血，減輕腦部疲勞

促進細胞代謝，活血淡斑

提升抵抗力，改善免疫功能

吃三七粉必知3件事：

三七粉是中藥材三七直接打粉，藥性受溫度影響較大。

沒有加熱直接服用稱為生服，主要起活血作用，有助於抗血小板聚集、降低血液粘性、改善血液循環。短時間高溫加熱後服用稱為熟服，能夠促進造血細胞增殖，提升造血能力，主要用於改善貧血。

三七之所以功能強大，是因為含有多種活性皂苷成分，長時間高溫加熱會使有效成分被破壞，因此三七粉無論生服熟服都不適合長時間高溫加熱。

三七本質上是中藥，為了不影響藥效發揮，服用期間要忌口。

相信每個人都或多或少接觸過中藥，服中藥期間，醫生會反覆叮囑，有些食物會妨礙藥效吸收、有些食物會削弱藥力，導致藥效不能正常發揮，因此千萬要忌口。

服用三七期間，盡量飲食清淡，忌食辛辣、油膩、生冷的食物，不宜吃海鮮、不宜吃蠶豆、綠豆、蘿蔔等，不宜在服藥前後飲濃茶、咖啡，可以過幾個小時再飲用。

特別提醒：當天吃了三七粉，就做好忌口的準備！如果當天已經吃了蠶豆、海鮮等，三七粉可以先停一停，過後再繼續服用。

現代人做什麼事都特急，連治病也喜歡速戰速決，服用三七千萬別抱著這個心態。三七雖然見效比較慢，但是對於身體來說，效果比較溫和，身體比較容易適應。有些人吃三七一段時間，因為適應不了它的苦味，就早早放棄了！這是非常可惜的。

服三七要養成習慣，長期堅持，如果隨便吃幾天就停了，想要達到理想效果也幾乎是不可能的。

三七作為「葯食同源」的中藥材，可以搭配蜂蜜、牛奶以及多種常見食材食用，改善口味的同時也能更好發揮作用，選擇適合自己的方法，長期堅持，效果也相當明顯。

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