肝毒過多，肝病一觸即發！養肝貴在調理

肝臟是人體最大的排毒解毒器臟，它在給肌體排毒的時候，難免會殘留一些毒素，或多或少，毒素少的時候沒有感覺，但是毒素越積越多，超出肝臟負荷時，就會產生一系列的反應危害身體健康，肝病找上你，那是早晚的事。

哪些身體表現說明我們肝毒過多了呢？1、指甲表面凹凸不平。2、不明原因的體重增加。3.容易感覺到疲勞。4.容易過敏，這點尤為重要，如果你突然變成了「過敏體質」，就要小心肝臟藏毒太深，趕緊給肝洗洗澡吧！

枸杞吃的時候最好咀嚼著吃，每日吃一小把就剛剛好。不僅僅提高肝臟抵抗毒素的能力，還助於肝臟排毒。它具保護肝臟的作用，還提升肝臟對毒素的耐受性。

胡蘿蔔可以改善胃腸血液循環，改善消化系統。含有的果膠能與汞結合，助於降低血液中的汞離子濃度，加速它的排出。

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

桑葚干本身富含多種人體所需營養物質和元素，長期食用也是可以有效的養護肝臟，幫助肝臟排出毒素，同時也是能給身體帶來一定的滋補

苦蕎茶具有顯著的保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，並堅持長期飲用，對這些癥狀的改善效果是很明顯的

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