空腹血糖8.3，餐後血糖15.6，屬於嚴重高血糖嗎？醫生這麼說

來自網友疑問：空腹血糖為8.3，餐後血糖15.6，屬於嚴重高血糖嗎？怎麼看？

醫生解答：空腹血糖8.3，餐後血糖15.6是屬於比較高的。但是要說嚴重，其實結論下得太早，因為不知道這個血糖數據是偶然的數據，還是一個階段內的平均數據。如果是沒有控制飲食，偶然出現的數據，還不足以說這就是嚴重，如果是一個階段內，血糖都處於這個水平，那我們可以說相對比較嚴重。

血糖的控制標準並不是一個恆定值，而是因人而異的，對於老年人或者1型的兒童，是會稍微放寬一些的。而對於剛確診糖尿病，或者比較年輕的糖尿病患者，醫生一般要求嚴格控制血糖，一般最好把空腹控制在6左右，餐後控制在8以內。

既然血糖偏高，那麼就需要採取措施來控制，綜合來說無非三點，用藥，飲食，運動。對於有的自制力較強的糖友來說，也許不吃藥，靠飲食和運動就能把血糖控制在標準範圍以內。但是大多數糖友都是需要嚴格按照醫囑用藥的，不可擅自停葯減葯，更不可盲目相信市面上所謂的降糖神葯。

對於飲食，很多糖友都覺得很愁，認為糖尿病就是要餓肚子，並不是這樣的，糖尿病飲食是健康的飲食，糖友們只要把握好技巧，既能飽肚子，也能穩定血糖。在控制一日攝入總量的前提下，主食粗細搭配，每日保證攝入500克以上的蔬菜，同時保證優質蛋白質的攝入，適量吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚類等。此外，如果血糖控制達標，還可以在兩餐之間吃少量水果，約200克，比如一個蘋果或一個小梨子。

對於2型糖尿病患者，長期堅持運動，有助於提高胰島素敏感性，從整體上降低血糖水平。運動貴在堅持，建議每天餐後運動半小時以上，每周運動至少4天，能每天堅持效果更好。如遇惡劣天氣，也可進行一些室內活動，比如體操，舞蹈等。不過糖友需謹記，任何時候都不要空腹運動，以免發生低血糖。一般餐後半小時到一小時運動最佳。

希望以上建議可以幫到你！

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