運動有什麼意義？

一個人的心不再年輕，才是真正的老去。

從科學的角度來說，人的一生也不過是無數的偶然的組合，哪有什麼意義而言？所有的意義都是人自己賦予的。運動亦是如此，對一個對現在的自己沒有要求，對未來沒有期許，對生活也缺少熱愛的人來說，運動確實沒有什麼意義。

據我的運動經驗（小學二年級開始打球，初中開始中長跑，大學開始健身），運動意義非凡，但這意義又絕非那些廣為傳頌的未經審視的好處那麼簡單。

運動當然不只是為了減肥，至少不需要減肥的我（身高180cm，體重63kg）對運動依然保持著熱愛。

以下羅列我能想到的關於運動的意義（歡迎補充）：

讓生活更健康，更有質量

讓自己更陽光開朗，積極向上

讓自己更自律

讓身體更健康

磨礪意志（長跑、健身尤甚）

擁有更好的身材

變自信

變專註

釋放負能量

讓生活更多快樂

......

以上，是關於運動的世俗意義，對更多從本質上熱愛運動的人來說，它更是「活著」的隱喻，它意味著對個體自我的局限的超越，也意味著更有生機與活力的生活，譬如村上春樹：

跑步對我來說 ，不獨是有益的體育鍛煉 ，還是有效的隱喻 。我每日一面跑步 ， 或者說一面積累參賽經驗 ，一面將目標的橫杆一點點地提高 ，通過超越這高度來 提高自己。至少是立志提高自己 ，並為之日日付出努力 。我固然不是了不起的跑步者，而是處於極為平凡的 ——毋寧說是凡庸的 ——水準。然而這個問題根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點兒，才更為重要。在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。

世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人 :「難道就那麼盼望長命百歲 ?」我卻以為，因為希冀長命百歲而跑步的人，大概不太多。懷著 「不能長命百歲不打緊， 至少想在有生之年過得完美 」這種心情跑步的人，只怕多得多。同樣是十年 ，與其稀里糊塗地活過，目的明確、生氣勃勃地活當然令人遠為滿意。跑步無疑大有魅力:在個人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒 ——哪怕是一丁點兒 ，這便是跑步一事的本質 ，也是活著 (在我來說還有寫作 )一事的隱喻 。這樣的意見 ，恐怕會有很多跑者予以贊同。

——村上春樹《當我跑步的時候我談些什麼》

堅持運動需要意志，但僅僅靠意志堅持運動反而損害了運動的意義，它還需要個人的性情，志趣，以及對運動更深的認識與理解。如果一件事全憑意志堅持著去做，那該多麼無趣，多麼辛苦。就像我每天堅持早晨六七點發晨報，也受到了一些朋友的欽佩和欣賞，「能長久堅持做一件事，不簡單！」，得到表揚，當然值得歡喜，總比無人問津或有意貶低要愜意得多。但這並不全靠意志，還因為我自己也能從中獲益。

所以儘管運動具有「照亮生命」的意義，我也不應該向人極力推薦。就像村上所說的一樣：人生來如此:喜歡的事兒自然可以堅持下去，不喜歡的事兒怎麼也堅持不了。意志之類，恐怕也與「堅持」有一丁點瓜葛 。然而無論何等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恆 ;做到了，也對身體不利。所以，我從來沒有向周遭的人推薦過跑步 。「跑步是一件美好的事情，大家一起來跑步吧 」之類的話 ，我極力不說出。對長跑感興趣的人，你就是不聞不問，他也會主動開始跑步;如若不感興趣，縱使你勸得口燥舌干，也是毫無用處 。馬拉松並非萬人成宜的運動，就好比小說家並非萬人咸宜的職業 。 我也非經人勸說 、受人招聘而成為小說家的 (遭人阻止的情況倒是有 )，而是心有所思，自願當了小說家。同理，人們不會因為別人勸告而成為跑步者，而是自然地成為的。

文/一個同樣把運動當成「活著」的隱喻的堅持者

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