懷孕後，准媽媽有這3個癥狀，表示營養不良，胎兒發育會受影響

青青從懷孕40多天開始，就一直反應特別厲害，吃什麼吐什麼，幾天下來人就瘦了一圈。後來就一直躺在床上，吃不下飯，一下床就感覺頭暈。沒辦法，家人只好帶她去打點滴。這樣堅持了一段時間後，好歹能吃下飯去了，但是孕吐依然很嚴重。別人三個月不吐了，而她到了七個月還是反應厲害。到孕後期，由於營養不良，她又出現了貧血等癥狀，等到孩子生下來時還不到5斤。這種情況確實非常多，有半數以上的准媽媽在孕早期會出現程度不等的妊娠反應，如食欲不振、挑食、噁心、嘔吐等。在妊娠反應的影響下多數孕婦會出現營養不良。

一、懷孕後，准媽媽有這3個癥狀，表示營養不良，胎兒發育會受影響。

1、孕期面黃肌瘦，體重急劇下降

2、孕期出現頭暈甚至暈倒的癥狀

3、孕期腿抽筋也可能是營養不良的癥狀。

二、孕期准媽媽營養不良的危害

1、營養不良易導致智力發育遲緩。如果胚胎期營養不良，則腦細胞的數量只有優秀兒腦細胞數量的82%，而且胎兒期如果營養不良，即使出生後營養得到改善，智力仍然難以恢復，如果長期營養不良，大腦、小腦或腦幹都遠落後於優秀嬰兒。

2、營養不良易致孕期高血壓。妊娠期高血壓疾病為妊娠特有疾病，發病率約7%-12%，是導致孕產婦死亡和圍生兒死亡的重要原因之一。病因尚未明確，但一般認為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血症、高脂血症、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素缺乏、低社會經濟狀況等因素有關。妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，若未及時診治，會引起嚴重不良後果。

3、營養缺乏易致孕期貧血。在城市人群中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農村發病率則更高，可達40%以上。究其原因主要是因鐵、葉酸或維生素B12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發育以及出生後的神經行為以及智力水平。

4、營養不良致胎兒畸形。比如葉酸缺乏可引起流產、死胎甚至新生兒唇裂、齶裂和神經管畸形。

三、孕期合理增加營養，保證身體處於最佳狀態。

1、飲食要多樣化，避免偏食、挑食，以求全面攝入營養素，尤其要吃些雜糧、粗米、糙面和蔬菜。

2、要注意攝入足夠的蛋白質、鈣質、鐵質。

2、每天攝入足夠的蔬菜、水果、肉類，要多吃些豆類和豆製品，以補充蛋白質的不足。

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