這幾招解酒最管用！

每逢佳節喝到暈,過年關，也是過酒關。明天就要上班了，今天躲不掉的酒局，怎樣舒服應對？

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1、蜂蜜水不能用來解酒。果糖對急性酒精中毒的臨床癥狀並沒有明顯的改善作用，更糟的是它會產生對人體有害的異常代謝物；

3、茶、咖啡也不能解酒。咖啡因能興奮你的大腦，但是會加重身體脫水；

4、很多用來解酒的方法並沒有解酒的功效，只是針對部分癥狀，使用以後人覺得舒服了些，好像起到了解酒的作用；靠譜的方法還是酒前吃東西，酒後多喝水。

酒精下肚後，都發生了什麼？

人體主要通過肝臟進行酒精代謝，酒被喝下去後，除了10%左右酒精會隨著汗液、呼吸等形式排出體外，剩下的90%則都進入了我們的人體化工廠——肝臟。

而在我們的肝臟內，它們將會經歷這些……

也就是說，如果在此時，我們體內的B酶不給力，那麼還未被化解的乙醛便會大量堆積，造成「酒醉」的後果。

這幾招解酒最管用？

真正想解酒，除了「裝醉」撤退以外，以下幾招可能是最靠譜的了。

1、在美酒入喉前，一定要先吃點小饅頭，再喝一些牛奶，讓碳水化合物充分地與蛋白質結合，給你的胃搭建一個保護膜，減少對胃壁的刺激與延緩酒精的吸收。

2、酒前半小時服用高濃度膳食纖維素片（服用後需要飲足量白開水），纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

3、酒前半小時內服用足量維生素c、b，vb、vc具有消化和分解酒精的作用（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。複合維生素b也比較有效，事前服用10片。

1、把握節奏，大量喝水，一是為了稀釋酒精，二是為了加快代謝，提高酒精的排出速度。

2、喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

3、另外，這時候還需要特別注意，喝酒時別兌汽水，在酒桌上，很多人為了稀釋酒精，習慣摻點汽水，或者混著喝不同的飲料，要知道這些碳酸飲料不僅會使胃被撐大，增加酒精吸收面積，還會促進酒精加快進入你的腸道，增加酒精的吸收，反而使人更容易喝醉了。

1、吃一些酸味水果，比如橙子、葡萄、聖女果，因為這些水果里含有有機酸，能加速酒精代謝，一定程度上幫助緩解一些醉酒癥狀。

2、同時，醉酒後不宜喝濃茶來解酒。濃茶里的茶鹼會引起血管收縮，升高血壓，想解酒，別喝濃茶。

來源　|　綜合網路

編輯　|　晗 暄

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