姜醋汁熱敷天柱穴治療落枕

春節期間，乍暖還寒，晚上睡覺蓋不好被子，特別容易落枕。這種頸部突然發生的疼痛，由於頸部活動受限，不僅嚴重影響生活，而且也有礙觀賞，著實也是一個不大不小的麻煩事！這種事情發生在正月里，就醫又不方便，又該怎麼辦呢？

中醫認為落枕之所以發生，其內在的原因是督脈、手足太陽經和足少陽經經氣不充，正氣不足；外因和睡覺姿勢不正、枕頭高低不適、頸部負重過度、寒邪侵襲頸背部等因素有關。其病位在頸部經筋，基本病機是正氣不足，經筋受損，筋絡拘急，氣血阻滯不暢。

其實我們中醫有很多小妙招可以解決落枕的麻煩，比如說今天給大家介紹的姜醋汁熱敷天柱穴治療落枕。其中用到的生薑、米醋都是居家常備的調味品，隨手可得；天柱穴位於頸後髮際之上，枕骨下方，斜方肌外側凹陷中，取穴也較為方便簡單。

具體的操作方法是：取巴掌大小一塊生薑，放入蒜臼中，用力搗碎，榨取薑汁。再取米醋500毫升，將榨好的薑汁摻入米醋中，放入砂鍋中加熱至沸騰。然後，取兩塊乾淨的純棉毛巾，浸入煮好的姜醋汁中。待浸透姜醋汁的毛巾不再燙手時，將一塊純棉毛巾取出，在姜醋汁容器上方擰至半干，趁熱敷於頸後兩側天柱穴。隨著溫度下降，接著換另一塊浸透姜醋汁的毛巾，擰成半乾熱敷天柱穴。兩塊浸透姜醋汁毛巾交替熱敷天柱穴，大約熱敷20到30分鐘即可取效。

熱敷中用到的生薑，辛而微溫，歸肺、脾、胃經，能解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。落枕頸痛用之，能夠憑藉辛散溫通之性，發汗解表，祛風散寒，解痙止痛；米醋，性溫，味酸、苦，入肝、胃經，有活血化瘀、消食散積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效；用到的經絡穴位，為足太陽膀胱經的第十穴——天柱穴，是治療頸項強直，肩背疼痛的專用穴位。

因為足太陽膀胱經主一身之表，並在大椎穴與手足陽經交匯，用姜醋汁熱敷足太陽膀胱經的大椎穴可以通調太陽膀胱經經氣，而產生活血通經的作用。意在促進氣血運行，充實於督脈、膀胱經、少陽經經氣中，內可鼓舞正氣，疏通經脈，榮養經筋，療傷止痛，外可發汗解表，散寒止痛，驅邪外出。

最後必須提醒大家注意的是：熱敷時，必須暴露患部外表，因而室內要保持溫暖無風，以免患者復感風寒，加重病情；患部有創面禁用熱敷法；熱敷前要適當的飲水或進食，避免飢餓狀態下強行熱敷，出現暈厥；體表溫度覺感知能力降低或者不能配合治療的患者（如糖尿病患者、意識障礙者、精神異常者等），禁止使用，以免燙傷局部；治療後，癥狀不緩解者，應立即諮詢專業醫生。

本方法簡便易行，療效顯著，如果您在春節期間確實不小心遭遇了落枕之痛，不妨試一試。

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