節後第一天上班，當然要元氣滿滿！
春節快樂
今日金句
發表於2天前微小寶
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如今我不再如痴如醉，也不想再將遠方的美以及自己的快樂和愛的人分享，我的心不再是春天，我的心已是夏天。我比當年更內斂，更深刻，更洗鍊，我更心存感激。我孤獨，但不為寂寞所困。我樂於讓陽光曬熟，我的眼光滿足於所見的食物，我學會了看，世界變美了。——赫爾曼·黑塞
眼睛一閉一睜，
好好的春節居然就沒了！
告別春節小長假，2018年2月22日（正月初七）我們也正式開工了！
在廣東、香港、台灣等地區有給員工派發「開工利是」的習俗，取其凡事順利的意義，象徵開工大吉，公司上下一團和氣。
你今天收到開工利是了嗎？其實其最大的意義並不在金錢本身，而在於緩解上班族們的「節後綜合症」。
春節長假結束後，由於放鬆的節日氣氛和緊張的工作氣氛有較大反差，不少上班族一時無法適應，患上了頭暈犯困、不想上班的「節後綜合症」。
發開工利是呢，就是為了調動你我他積極性的好辦法，緩解員工對上班的抵觸情緒，更容易進入工作狀態。
其實啊，讓自己能儘快的進入工作狀態，還有一種更好的方法，那就是艾灸。
艾灸有調和陰陽，溫通經絡，行氣活血，溫陽補虛，提神醒腦，保健強身等作用，非常適用於患上「節後綜合症」的人。
節後上班，很多人會感到疲憊不堪，產生精神不集中、疲勞，有些人內心會產生莫名其妙的恐懼感，總有一個「我不要上班」的聲音盤旋在內心。甚至還會出現失眠、茶飯不思、眩暈、焦慮等癥狀。
這些阻擋在我們成功路上的「絆腳石」，我們要用艾灸來一一攻克。
01
頭暈腦漲，睡眠紊亂綜合征
有些人春節放假宅在家裡，白天一覺睡到中午，晚上要熬到凌晨才肯入睡。到了要上班的時候白天沒精打采，晚上精神抖擻。這種失眠原因主要是生活習慣、環境因素的突然改變所造成的。
解決辦法：
儘快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性；睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心；常艾灸安眠穴、湧泉穴、神門穴，可以改善睡眠質量。
安眠穴
艾灸此穴能平肝息風，寧神定志，有效舒緩緊張的情緒，幫助入睡。
湧泉穴
湧泉穴為足少陰腎經的井穴，具有寧神的作用，又是足少陰腎經經氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅。
神門穴
神門穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
02
全身乏力，精神渙散
人們的活動過於豐富多彩，很容易導致身體極度睏乏，到了上班的時候還處於無精打采、精神渙散的狀態。
這是由於體力和腦力活動過度，使人體肌肉處於高度緊張狀態，身體產生了大量的代謝廢物，如乳酸、疲勞素等。這些廢物會隨血液循環輸送到全身各處，侵襲正常器官。
解決辦法：
通過休息或給身體補充營養來解決，也可以通過輕輕按摩頭部、放眼綠色、散步閑逛讓大腦放鬆休息。
為保持較為旺盛的精力，上班前可飲一杯濃茶。要想快速提神醒腦也可常按摩風池穴、百會穴、太陽穴，有明目醒腦、清除倦怠的作用。
03
眼睛乾澀，眷戀網路
春節除了親友聚會，很多人會在節日期間廢寢忘食地玩電腦。然而，這些人逐漸會感覺到兩眼乾澀，疼痛，全身無力。因為長期坐在電腦前，大量的輻射對眼睛造成傷害，同時大腦一直處於高度緊張的狀態，很容易感到視疲勞和身體疲憊。
解決方法：
在飲食上應注意多吃些胡蘿蔔、豆芽、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，這些都有益於消除眼疲勞，必要時可以滴眼藥水。
《黃帝內經》曰「肝開竅於目」、「肝受血而能視」、「久視傷血」，中醫認為，肝是眼睛的根，肝血不足，則眼周經絡氣血運行不暢，以致目失所養。所以我們可以艾灸肝經穴位來緩解眼睛疲勞。
肝俞穴
肝俞穴意指肝臟的水濕風氣，由此外輸膀胱經，可散肝臟之熱。肝主目，艾灸此穴有疏肝理氣、養血明目的作用。
光明穴
光明穴因其能恢復視力而得名，為膽經絡穴，有舒肝明目、活絡消腫的功效，艾灸此穴可緩解近視引起的視物不清。
04
恐懼上班
春節期間，人們逃離了緊張的工作氛圍，生活節奏一下子慢了下來，生活規律被打破，很容易造成心理和生理上的不適應。這時候人們內心會產生對上班的恐懼感，這就是節後「上班恐懼症」。
解決辦法：
我們要從生活內容到作息時間都積極作出相應的調整，靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。
也可每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想像好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。
Happy
有了這些解決方法，上班更有勁兒了，至此，愛迦佑小編有一首詩要送給假期過後第一時間奔赴工作崗位的人——
我愛工作，工作使我快樂，工作使我進步，工作使我致富。
同事喊我吃飯，我充耳不聞；
老闆喊我喝水，我無動於衷；
朋友喊我吃飯，我百般推辭。
我只喜歡工作，徜徉在工作的海洋里，吮吸著工作的雨露。
告訴自己，今天也是元氣滿滿的一天哦。
HELLO 2018
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