HH：祝我生日快樂！
又是一年，生日如期而至
願破繭成蝶，浴火重生。
承蒙時間眷顧，一歲又一年
祝自己生日快樂
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一城一世界 一歲一枯榮
我多麼希望，有一個門口，早晨，陽光灑在草上，透過窗帘的罅隙，感受太陽是明亮的，草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分的美好。
在我20歲上大學的時候，就曾對自己許下一個諾言，如果28歲沒有結婚，就辭掉工作，定居大理，面朝大海，春暖花開。
可今天我已經30歲了，沒有結婚，可是我卻仍在這片生我養我的土地上，不是不想走，而是不能走；不是不能走，而是不敢走。
我們總是厭倦自己生活的環境，包括家庭環境，工作環境。每每遇到挫折，困難，就想離開，去往遠方，好像一場旅行，可以治療一切的疑難雜症。
其實，那只是短暫的逃避，給自己重新開始的借口，不語好壞，每個人的發泄方法都不一樣，如果這樣可以幫助你內心強大，也很好！
你不需要總是符合別人心目中的你
上初中開始，我就特別喜歡戴著耳機聽廣播 里的電台節目，那時候印象最深刻的是一檔夜間音樂節目「樂夜樂飛揚」，那時候的夢想，就是憧憬著可以做一名電台主播，通過無線傳播，和別人分享故事和心得。
所以後來大學主修播音主持專業，雖然現在沒有從事這份職業，但內心的喜愛並沒有丟棄。都說從播音主持跨入瑜伽老師界，是一個跨領域的轉變！可是我不覺得，每一個專業都有相同的地方，主持是用聲音來和聽眾連接，或讓人感動，或讓人釋然，瑜伽的本義也不就是連接嗎？
我們總會按照父母的意願，社會的壓力，朋友的勸導，去選擇自己的事業，你是否曾問過自己，想要的到底是怎樣的生活？好看的皮囊？還是有趣的靈魂？
昨天不好，今天還好，明天可好？
董卿曾說：「這兩年，我哭的次數比我過去十年加起來還要多。」
「一個念頭在腦中，兩頁策劃在手上，三個散兵起步，四處磕頭化緣。」
她如此回憶《朗讀者》成立之初的艱難。
世界就是這麼公平，不管你是男是女，你只有足夠堅強，才能抵達心之所向。
如果你真心想做好一件事，整個宇宙都會為你讓步。
新年給自己做了一份總結，覺得這一年很難過，壓力大，內心掙扎萬分，無數次的想要放棄。無意間翻到去年的年度總結，才發現，原來，每一年都有難過的地方，都有想放棄的時候，這時候的唯一想法就是：還好當初沒有放棄。
如果你不出去走走，你會以為這就是世界
2017年，走過北京，上海，南京，天津，江西，常州，深圳，香港，拜訪了很多老師，圈內的，圈外的。去學習別人的思維，去看看別人的世界。
原來這個世界真的比我們想像中更廣闊，更美好，我們需要學習的還很多很多。
所有跋涉，都是為了到達
假期給自己定了看完《三國》的計劃。平心而論，比起三國時代的頂級牛人，司馬懿並不算太拔尖。 然而，就是各方面資質都只能算中等偏上的司馬懿，卻超越了這些頂級牛人，成為三國時代最大的贏家。
縱觀司馬懿的一生，他有一樣旁人無法企及的優點，讓他能夠從容地在這些牛人的夾縫中擠出一條通天的路。
這個優點只有兩個字：耐心。
耐心，讓我們學會隱忍，善良，讓我們學會感恩。
過去，習慣受委屈，習慣隱忍；
以後，繼續習慣，保持善良，學會感恩。
永不期待，永不假設，永不強求
人生，先做加法，再做減法。
曾經我的圈子很大，容納了許多人。 真誠的與虛偽的，錯縱複雜！如今我的圈子很小，小到只可以容下那麼幾個人而已，簡單而美好！
不是我變了，而是時間給予我許多答案，讓我辯別出什麼是真，什麼是假，喜我者，我惜之，嫌我者，我棄之，我學不會用真誠去交換任何人的虛偽，但我卻知道去珍惜真誠對我之人。
從事瑜伽第八個年頭，如今已經過了只求表象的發展，反而只想越做越精緻，不想有了數量失了質量！2018年只珍惜該珍惜的人。
『『學會止損」是我今年的必修課，停止把精力內耗在不該消耗的人事物上，聽到有人計較雞毛蒜皮的小事就關上耳朵，一笑而過，人生難得，時間寶貴，只想在有限的時間裡保存精力和實力，只做值得的事情！
三十歲生日許願：
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