即使過了4年運動仍然對癌症患者有益

一項新的研究顯示，在癌症治療過程中增加運動，對患者的健康不但短期有好處，長期有有益的影響。這項研究首次顯示，在癌症治療過程中運動多的患者會長期保持較高水平的體力活動，這對他們的健康和幸福非常有益。

這些結果來自PACT試驗的長期隨訪，荷蘭的一項研究調查了化療期間的運動是否可以減少與治療有關的副作用，包括與癌症有關的疲勞。「與癌症相關的疲勞是治療中最令人痛心的副作用之一，」作者說，「並且在治療後它可以持續很多年，這就是為什麼我們研究在化療治療期間人們的運動是否會減輕患者治療期間的疲勞。「

具體研究

PACT研究是一項雙臂多中心隨機對照試驗，比較了204名乳腺癌患者和33名接受輔助治療（包括化療）的結腸癌患者的18周監督鍛煉計劃與常規護理。

患者被隨機分配接受常規護理或有監督的運動干預，其中包括每周兩次60分鐘的中高強度有氧和力量訓練，以及每周3天30分鐘的家庭體育活動。該研究小組之前報告稱該鍛煉計劃可以帶來短期益處，並指出干預組患者比常規治療組患者的疲勞程度更低（BMC Medicine，2015; 13：121）。

現在，該團隊報告了4年的隨訪結果。隨訪中共納入128例患者（干預組，n = 70；常規護理，n = 58）。在基線時，干預後18周、36周和4年評估疲勞和體力活動水平。作者在4年時發現與常規治療組患者相比干預組患者疲勞度低，但沒有統計學顯著性。與常規治療組相比，干預組患者的4年後中度到劇烈的總體活動水平有顯著增加。干預組患者報告平均每天90分鐘從事中等到劇烈的體力活動，而對照組報告平均每天運動70分鐘。「我們認為應該推薦在包括化療在內的癌症治療期間增加鍛煉，因為它對健康具有短期和長期的有益影響，」作者說。

運動始終顯示出效益

越來越多的證據支持這樣一個前提，即經常性的體力活動可能起到保護作用，降低許多類型癌症的風險，並且可能有助於緩解治療的不利影響。研究表明，運動療法既可以在癌症患者接受積極治療時，也可以在之後受益。

我們希望讓人們鍛煉，所以我們看到對人們的身體活動水平有長期影響。作者說。

節後繼續科普，歡迎關注與轉發。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！