這三種菜是春天必須要吃的「好菜」，不僅便宜還非常的健康！

文|軟糖

馬上就要三月份了，萬物復甦，我們最最喜愛的春天就要來了。

今天小編就來給大家推薦一下春天吃起來最為健康的幾樣蔬菜，不僅價格便宜，對我們身體的好處也是非常多的，大家快點吃起來吧。

韭菜：說到韭菜。最好吃的就是第一茬，那個時候肉質厚實，非常的有味道。韭菜能夠起到非常好的殺菌消毒提高我們身體免疫力的作用，對我們身體非常的好。韭菜中膳食纖維的含量也是非常多的，能夠有效地預防我們的便秘問題，還能很好的幫助我們祛除因為過年油水攝入過多食欲不振的問題。

豆芽：豆芽中的維生素含量還要比我們的黃豆含量多上許多的，吃豆芽對我們的好處是非常多的。有條件的朋友們小編建議大家在家自己生豆芽，市場上的豆芽一般都加了激素，對我們身體不但沒好處還會造成很大的傷害。

薺菜：一到春天，市場上我們就可以看到賣薺菜的老奶奶，春天的薺菜最為營養有滋味，薺菜的做法也是非常的多，包餃子、做湯不管是哪一個薺菜在味道上都能夠不輸。薺菜真的是春天又便宜有好吃的「大菜」。

剛過完年我們肚子里可以說是有了「東西」，胖五斤胖十斤的朋友更是數不勝數。雖然減肥著急，但是也不能減得太過分，日常生活中的營養攝入也是不能落下，多吃這些春天菜也是非常的有好處。

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