臨產前，准媽媽飲食要注意這3點，會給你分娩減少尷尬和麻煩！

臨近產期的時候，很多的准媽媽就開始期盼著孩子的到來，心裡是既興奮又緊張。但是你可知道在這個產前的重要時刻，在飲食上有很多需要格外注意的事情，這時候如果食物選擇的好，對分娩將會事半功倍，但是如果吃了下面的這3種食物，就會給你分娩減少尷尬和麻煩!

臨產前，准媽媽飲食要注意這3點：

1、粗纖維要少吃：

准媽媽在臨近分娩前，就應該要少吃或不吃含粗纖維多的食物，因為多吃粗纖維的食物就能夠促進排便，但是如果是在分娩的時候，把糞便噴了出來，到時候會不會引起醫生和你的尷尬呢?那麼什麼食物粗纖維多的含的比較多。比如：有芹菜，薯類，燕麥，南瓜、土豆、雜糧等食物要禁食!

2、味道重的食物最好少吃：

臨產前，孕媽們最好少吃或不吃一些氣味比較重的食物比如大蔥，大蒜，韭菜等。這種愛好可能會更多出現在北方，因為她們在平時的時候，也會經常食用，孕期也難免會嘴饞，但是你可以想下，若是產房待產過程中，准媽媽的口氣比較重，雖然醫生護士都帶著口罩，但是難免也會聞得到，自己想想也難免都會有些尷尬，如果在遇到有點不自信的孕媽，就會給醫生和護士帶來比較大的困擾，從而影響了分娩的進程，因此，臨產前，准媽媽味道重的食物最好少吃。

3、雞蛋最好要少吃：

很多老人喜歡生產前給孕媽吃雞蛋，認為可以「長勁」。但實際上，雞蛋的蛋白質含量較高，而過量的攝入蛋白質，會使產婦胃腸道充盈或過度脹氣，引起腹脹不適，增加產婦的痛苦，更有可能影響產程!。另外，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。這些也都會引起腹脹不適，或過度脹氣。

寶媽們，如果你是準備生二胎的，臨產前有什麼好的建議，也說出來分享給新手媽媽吧!願你生個健康好寶寶。

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