吃小蔥有什麼好處？
養生
02-23
小蔥的營養價值豐富，主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C，以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質，能補充人體所需要的多種元素。
小蔥的食用功效很多，效果比較明顯的幾個功效：
1：去熱祛痰：小蔥含有的揮髮油能刺激身體汗腺，有發熱散寒的作用，從而起到治療由於風寒引起的感冒；揮髮油還能刺激呼吸道，有一定祛痰作用。需要注意的是，有腋臭的人士在夏季要少食用小蔥哦
2：健脾開胃助消化：小蔥含有烯丙基硫醚能刺激增加機體的消化分泌液，幫助我們消除胃腸道積滯的濁氣，起到健脾開胃增加食慾的作用
3：降血脂，降血壓，降血糖：經常食用小蔥對心血管硬化、膽固醇偏高、便秘、肥胖人群都是很有好處的，有一定降血脂，降血壓和降血糖作用
溫馨提示：
1：患有胃潰瘍或者胃腸道疾病的朋友不宜多食；
2：在夏季多汗或有腋臭的朋友不宜多食；
3：過多食用會損傷我們的視力，所以眼睛不好的人也是不宜過多食用大蔥哦！
