這6種食物既常見卻又含有毒素，沒準你天天都在吃！

老話說的好：不乾不淨，吃了沒病；窩窩囊囊，身體健康。這句話放在物資貧乏的原來，體現了老一輩人物質的貧困和艱苦樸素的精神，但是放到經濟高速發達的現在，尤其大家在吃飽穿暖的基礎上更講究一個「好」字，就不能隨便亂吃了，需知道病從口入。今天小編就給大家梳理一下日常經常碰到，卻容易被忽視的幾種不能吃的食物。

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1爛瓜子

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瓜子個體很小，篩選難度大，就導致了每吃一把瓜子，總有那麼一兩個有苦味。這種時候千萬別偷懶，報著僥倖心理，一定要及時吐出來並漱口，因為這樣的爛瓜子含有致命的黃曲霉毒素，是最強的致癌物質之一。

2發芽的土豆

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有很多人發現買的土豆發了綠芽，以為只是放時間長了，吃了沒什麼影響，也有的人只知道不能吃卻不知道危害在哪裡，這種發芽的土豆含有大量龍葵素這種毒素，少量食用會有輕微噁心、腹痛的癥狀，大量食用會導致呼吸困難。

3紅心甘蔗

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紅心的甘蔗，是黴菌在甘蔗中大量繁殖的結果，這種毒素食用後會使人噁心嘔吐、腹瀉，嚴重者會引發呼吸衰竭等癥狀。

4爛蘋果

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腐爛的蘋果有大量的青黴素，會導致人體腸道功能紊亂，引發多種併發症。現實生活中，可能大家會把壞的果肉剔除好的繼續吃，但毒素往往通過汁液浸在整個果實中，這才是大家容易忽視的部分。還有梨子、桃子等水果都要注意。

5豆角

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這裡說的豆角是指未徹底烹飪熟透的豆角，這時豆角中含有植物凝集素和胰蛋白酶抑製劑，這兩種物質會影響人的腸細胞和蛋白酶的活性，食用會出現腹痛嘔吐頭暈等癥狀。

6黃花菜

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鮮花黃菜有秋水仙鹼，是食物中毒的主要原因，吃的時候一定要做煮熟處理。

日常生活中，可能這些變質的食物大家都食用過，並沒有明顯的中毒特徵，是因為食用少、頻率低，並不代表危害不存在。千里之堤毀於蟻穴，為了自己和家人的身心健康，還是小心為上！

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