卧室安神小貼士 助你新年睡的好

七天的新年小長假就這麼毫無預兆地過完了， 守歲、搶紅包、吃宵夜，這幾天可沒少折騰自己的睡眠吧！新年開工第一天，你睡飽了嗎？

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每個人都可能會面臨晚上睡不著，早上起不來的困擾，尤其是在冬天。遇有室外嚴寒與室內空調溫暖形成的「冰火兩重天」，也會出現睡眠不佳的問題。合理調節睡眠是最有利於身心以及精神的調整，因此營造最佳的卧室環境便成了家居生活中最為重要一部分。如何獲得最有質量的睡眠，讓你的每個清晨都精神抖擻？下面的實用tips趕緊拿出小本本記好！

溫度濕度很重要

一個良好的睡眠環境不外乎濕度以及溫度，在寒冷的冬天，一個個空調星人都喜歡躲在房間的被窩裡。但是一直開著空調難免會非常乾燥，再加上冬天本來就是「日子乾巴巴」，加濕器的出現簡直就是生活的大救星！不僅讓睡眠變得更為舒適，更會保證冬天身體水分不流失，趕快get這一拯救「干星人」神器吧！

香味即是正義

有人說，沒有香薰的冬天是不完整的。好聞的香薰蠟燭越來越成為生活日常的重要組成部分，選擇一款助眠的薰衣草香薰蠟燭，點燃氣氛的同時，也能讓整個卧室都充滿著柔和的香氣，做個好夢吧。

床頭燈色調不能忽視

床頭燈的色調應該以柔和的暖色調為最佳，而且光線不應該太強。在深夜中，太冷的顏色反而會讓人感覺孤單，而太過於艷麗的顏色反而會調起大家的在夜間的情緒，因此最合適的顏色應該選擇偏昏暗一些的黃色為佳。

床墊與床要搭配好

人的一生中大概會有三分之一的時間在床上度過。床作為整個卧室靈魂般的存在，對於每個人的睡眠起到了決定性的作用。床與床墊的搭配直接影響了睡眠質量的好與壞。Ashley愛室麗家居擁有多種純正美式床品以及床墊的選擇，能讓你的睡眠時刻同樣充滿美式家居的魅力氛圍。

Ashley愛室麗家居希望在新的一年裡，每一個愛生活的你都能積極調節睡眠環境，在卧室度過舒適且溫馨的晚上，安然入睡，做個好夢。

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