初春天氣乾燥，糖尿病人會遇到這些手足問題

乾燥的冬天過去了，原本想濕潤的氣候就要來了。可是春天的風依然乾燥，甚至比冬季更加難受。普通人的皮膚都經不住過敏，何況是糖尿病人呢？我們都知道，糖尿病人皮膚非常脆弱，稍不注意就會出現皮膚問題，尤其是手腳，因為高血糖的原因病毒和細菌更容易繁殖，當手腳出現以下問題的時候，就要多加防範了。

問題一：皮膚瘙癢

糖尿病人普遍存在皮膚瘙癢問題，尤其是氣候乾燥的季節，癥狀更會加重。這個問題不能忽略，因為皮膚乾燥等於慢性脫水，糖友如果飲水量減少的話，機體便也會處於輕度脫水狀態。另外，很多人喜歡靠喝茶、咖啡等補充水分，但其實大多作為利尿所用。糖尿病人皮膚瘙癢大多發生在四肢，而手腳處於身體的最末端，更容易受到血液循環差的影響，再加上病人對手腳護理不當，更加重了皮膚瘙癢的癥狀。洗手洗腳後局部皮膚會毛細血管擴張，如果不及時塗抹保濕品，皮膚表面水分就會流失，乾燥的皮膚抵禦外界侵擾的能力降低，瘙癢引起的皮膚破損也會進一步增加感染風險。

應對方法：

多喝水，每天保證八杯水，是預防皮膚乾燥、減輕瘙癢的重要方法。

少清洗，不要頻繁洗澡、洗手或者洗腳，並且清洗時間不得超過10分鐘，清洗後要用柔軟毛巾把皮膚擦乾淨，減少真菌感染風險。

勤保濕，室內要合理使用加濕器，保證皮膚濕潤。另外，多使用保濕護膚產品，以防皮膚乾裂。

應就醫，如果皮膚出現了發紅、疼痛、傷口等，應該立即就醫，不要自己處理。

問題二：乾裂

因為血液循環差，空氣乾燥，糖尿病人的手腳容易粗糙、乾裂，即便只是一個小小的傷口，也能使細菌侵入，嚴重者會出現嚴重感染。糖尿病人的傷口癒合速度慢，而神經病變使人感覺減退，所以更不容易發現傷口。

應對方法：

每天檢查檢查手腳

使用保濕產品一周乾裂沒有改善的話，應該立即就醫。

穿合適的鞋襪，減少腳部皮膚增厚和開裂的風險。

問題三：手干

手部併發症雖然沒有糖尿病足那麼普遍，但是也是糖尿病皮膚併發症的常見疾病。初春天氣還比較寒冷，很多人靠用溫熱水吸收來增加身體溫度，但是這樣加速手部皮膚表層油脂丟失，嚴重的人會出現手指疼痛、僵硬。測血糖的時候，通過酒精消毒的部位，皮膚會更加乾裂，甚至出現開裂。

應對方法：

使用洗手液或者肥皂後要清洗徹底，減少化學物質對皮膚的刺激。

洗完手後用毛巾擦乾，不要使用干手機。

無論任何時候，洗手後一定要塗抹保濕補水的護膚品。

自測血糖的時候，不用使用酒精消毒，只要溫水擦洗乾淨就可以了。

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