燕麥南瓜烤蛋 12M

今日輔食分享，南瓜燕麥烤蛋，參考月齡12個月對食材不過敏的寶寶

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準備食材，可可媽黑麥片，雞蛋，奶粉，南瓜，乳酪

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黑麥片提前浸泡好，加入奶粉和水攪拌均勻

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黑麥片奶粉一起放入BB煲煮熟

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南瓜洗凈去皮切塊，上鍋蒸熟

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蒸熟的南瓜用研磨碗研磨成泥

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煮好的燕麥片加入南瓜泥，倒入雞蛋液，加入寶寶乳酪

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放入烤箱，上下火150度烤20分鐘，雞蛋熟了就可以了

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別具風味的燕麥南瓜乳酪蛋做好啦

沐媽營養貼士：

南瓜屬於雜糧類的蔬菜，提供澱粉和維生素。自帶香甜口感，比較適合寶寶食用。

燕麥的蛋白質纖維素含量非常豐富，即泡即食

乳酪的營養豐富含量均衡，也很適合寶寶，要選擇寶寶低脂肪的乳酪，一歲內的寶寶不可以食用，不宜消化，也屬於牛奶類，不建議過早添加。

今天這道輔食在營養均衡的基礎上搭配奶粉雞蛋，味道更是香濃好吃，挑食的寶寶可以嘗試。

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