怎樣幫助孩子形成好好吃飯的習慣

有些家長只要孩子吃完飯就好了，而忽略了孩子的良好進餐習慣，當不良習慣影響到孩子的注意力孩子的吸收消化，而且幫助孩子建立良好的進餐習慣，就會成為：我家孩子一到吃飯的時候就讓我很頭疼啊，真的是，為什麼別人家的孩子就能夠好好吃飯呢？有什麼好的招式嗎？

一、吃飯時不看電視

家長在吃飯時把電視關了，家長不要讓孩子養成邊看電視邊吃飯的習慣，這樣分散孩子的注意力，影響孩子的消化吸收，延長孩子吃飯的時間，不利於孩子良好習慣的形成。如果孩子想看電視，那麼告訴孩子：吃完飯後，才可以看電視。

二、進餐儀式感

孩子雖然小，但是也是要給孩子準備一份Ta自已的餐具，並且在餐桌邊給寶孩子設立一個固定的位置，孩子會模仿家人，養成良好的用餐習慣。

三、進餐習慣

不要給孩子吃零食，尤其是在飯前，幫助養成孩子定時定量吃飯的習慣。如果孩子在飯前吃了太多的零食，難那麼到了正常的飯點吃飯時，孩子就會沒有飢餓的感覺了。

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