失眠 10 年的我，被DDS調理搞定！

健康 02-23

睡覺，曾經是最讓我痛苦的事。

如果你也有睡眠困難症，你肯定會秒懂我的感受：

躺在床上翻來覆去，幸運的話一個多小時會睡著，但常常幾個小時都無法入睡，時時忍不住看錶，有時甚至整晚失眠。

第二天醒來，神情恍惚，精力不濟，啥也干不好。

整個人就跟廢了一樣。

後來，一個朋友教我

使用dds調理。

失眠調法————

重在調頭，按頭療做法即可

頭療做法———先疏通頸椎和肩周，若大椎有大包，可上8，7，9，1油撥出大包內的濕寒；

用溫熱水噴濕整個頭髮，先開腦後下項線與上項線，然後雙食指以風府為中心點，兩手中指外開一寸指點膀胱經，兩手無名指外開兩寸指點膽經，隨後逐步平移往上點指直到頭前部，邊點邊問患者感受，以確定患者是哪條經絡不通，點指一遍後，在頭上督脈，膀胱經及膽經上上油B7，B4，如上再點一遍，另重點百會，陽白，太陽，攢竹，印堂，並一手於患者右側風池，一手於右側攢竹處排風寒，並五指從腦後經頭前分別抓一遍，一寸一寸推一遍，臨末從頭前於腦後捋一遍督脈與膀胱經，膽經，最後再疏一遍肩頸，做透任脈以補血，收尾時再做透三焦經引肝氣下行即可！

另外對症調理，失眠有的是氣血不足，有的是心腎不交，有的是肝氣鬱結，有的是胃不好引起，有的是綜合原因，比照以上原則除調頭外再對症調理

（一）氣血不足的，做透任督二脈，點刺隔俞，脾俞，胃俞，足三里，血海，三陰交

（二）心腎不交的，開背後適當做下腎俞和八髎，並重點做心俞，上油8，7，5，1

（三）肝氣鬱結的，重做肝俞（上油8，7，10，1），膽俞，疏胸理氣

（四）胃不好的，重做肝俞，胃俞（上油8，7，13，1），中脘，下脘，神厥穴（上油2，3，1）足三里，上下巨虛及豐隆！