坐月子一定要守住這幾個底線，否則就是自討苦吃，會遺憾終身的

坐月子是很多女性必經的一個階段，經過前期懷孕生寶寶的痛苦，坐月子可以說是媽媽們恢復身體的最好的時期了，如果這個時候不把身體放心上，那以後留下什麼後遺症的話，那對媽媽們以後的工作生活都會帶來不小的影響，甚至會遺憾終呢。那在這個重要的關鍵時期媽媽們到底該怎麼做呢，該不該聽信傳統坐月子的習慣呢？

1.媽媽們要堅持用母乳奶孩子

媽媽們在生完寶寶之後最好立即開奶，這對寶寶和媽媽的身體都是很有好處的，尤其是媽媽的第一口奶，裡面是含有很高的營養價值的，對剛出生的寶寶的發育非常有好處，媽媽們一定要堅持母乳奶孩子，因為母乳對寶寶身體的益處是其它再好的奶粉都無法替代的。其實有很多媽媽在用母乳奶孩子的時候，不是因為自己的母乳不夠了，而是自己感覺到身體不舒服了，這個時候一款合適舒服的哺乳胸罩就是媽媽不錯的選擇了。總之無論如何，媽媽們在月子期間都盡量用母乳餵養寶寶，這樣也有利於自己的身體恢復呢。

2.媽媽們可以正常地洗漱

民間都會流傳月子期間媽媽們不要碰涼水，盡量不要洗澡洗頭髮之類的，媽媽們千萬不要聽信這些謠言，月子期間洗澡洗頭都是很正常的現象，只要記得用合適的水溫，注意保暖就行。想想如果一個月不洗澡不洗頭那該多臟啊，媽媽們身體周圍的環境不好，那豈不是更容易生病了，所以媽媽們在月子期間正常的洗漱就可以，平時記得用溫水。

3.媽媽們的營養要跟上

剛生完寶寶的媽媽身體是最虛弱，最需要補充營養的，所以月子期間的媽媽們一定要多吃點補品，好好修復一下自己的身體，有些媽媽們會覺得自己的身體還行，吃那麼多很容易發胖的，其實這些媽媽們是過於擔心了，只要媽媽們記得把營養搭配好，一定不會發胖的。因為只有這樣媽媽們的身體才會漸漸好轉，以後才不會落下什麼後遺症啊。

4.媽媽們的心情要愉悅

除了外來的各種補品之外，最影響媽媽身體恢復的就是媽媽的心情了，有時候心情好會帶來意想不到的效果，心情不好的話很小的病就容易釀成大病的。所以媽媽們為了寶寶和自己的身體健康，一定要好好調解自己的心情，不要想太多哦。

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