你距離街頭健身達人只有這幾個動作！每塊肌肉都能掌控

你距離街頭健身達人只有這幾個動作

重力是什麼，牛頓是誰。

名字已經寫在腳底板上了，這位街頭健身達人叫Mooks Brown，在學校時就是他人眼中的怪胎，從不跟隨也從不羨慕，只是做自己，擁有碩士學位的他「不務正業」，滿腦子裡想的都是如何創造出新的騷操作，這是他的激情，每天樂此不疲。

健身全靠想像，日常的街頭健身動作根本無法滿足他的雄心壯志。

他的訓練好多根本不敢去嘗試，因為我還沒做夠一個四肢健全的人，我還並不想回想起過去逞能的情景只能激動地拍打輪椅。

一、啞鈴健腹輪

GIF

二、吊環俯卧撐（稍有不慎，手腕全廢）

GIF

三、杠鈴雙臂撐（稍有不慎，手腕手指全廢）

GIF

四、監督學員訓練

GIF

五、八角杠鈴深蹲

GIF

六、木棍引體向上（注意看慢動作）

GIF

七、命懸一線俯卧撐（杠鈴打下滑，至少沒顆牙）

GIF

八、偷輪胎

GIF

九、命懸一線引體向上

GIF

十、命懸一線單手俯卧撐

GIF

十一、提踵

GIF

十二、雙臂撐（手腕終結者）

GIF

十三、撿完肥皂玩單杠

GIF

十四、死神來了，死神走了（千千萬萬別模仿，求你了）

GIF

有能完成任何一個動作的，把地址給我，我把膝蓋寄給你。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！