胃病是什麼原因引起的？教你4個方法調理，修復胃黏膜慢慢養好胃

生活中如何預防胃病呢？胃不是萬能的，它也會出問題，現代人多數都有胃病，胃病需要長期的調養，要注意飲食、生活等各個方面，因此需要及時調理好胃。以下為大家介紹了幾個調理胃病的方法，想要了解更多的話，不妨來看看。

什麼是胃病

胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

如何調理胃病呢？

1、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

2、常喝暖胃茶飲：黑糯茶茶性溫和，不傷胃.現代人緊張，壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，可泡些康而福黑糯茶喝，沖泡簡單，經常飲用能暖胃養胃，保護胃黏膜。

3、細嚼慢咽：吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，容易導致胃受傷。因此對食物要充分咀嚼，可使食物儘可能變「細」，以減輕胃的工作負擔。

4、注意飲食衛生：生吃瓜果要洗凈，不要吃變質食品，因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。

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