胖多囊的危害及如何調理

胖多囊的危害及如何調理

胖多囊患者的治療，不管處於年齡的什麼時期，都要進行生活方式調整，戒煙戒酒，規律作息。如果還有腰臀比大於正常、體重指數大於24，首先要做的第一要務就是減輕體重。阻斷肥胖、阻斷胰島素抵抗，從而打破內分泌代謝間的惡性循環，不但對阻斷多囊卵巢的進程具有重要意義，更是預防Ⅱ型糖尿病、心血管疾病等遠期併發症的關鍵。

各位千萬不要小看了減肥，對於體重指數大於24的多囊患者，體重減輕大於5％，會有20％以上的患者恢復排卵，體重減輕大於10％，會有50％以上的恢復排卵，流產率由75%減到25%；體重減輕大於15％，有報告顯示最高達到90％的患者恢復正常排卵，不管報告的數值是多少，全世界的研究大致就是這樣，減輕體重可以增加排卵率、懷孕率，改善妊娠結局、改善自尊、改善內分泌指標，從一定的意義上講，減輕體重強過了所有的治療，因此，是第一治療。

實現減重，應控制總能量的攝入，並增加體內能量的消耗，使機體的能量攝入低於機體實際消耗的能量，造成能量負平衡，促使長期積累的能量被代謝掉，讓體重逐漸恢復到正常水平。

所以講醫堂的健康管理師提醒胖多囊在飲食上一定要每餐少吃幾口，少鹽少糖少油。

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