2018健身教練需要學什麼

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健身教練是技能型職業，所以需要學得東西還是比較多的，尤其是這個日漸發展快速的、健身技能知識源源不斷地出現的健身行業中，需要大家全面的掌握健身技能，才能在健身行業中發展下去。

健身教練需要學習的技能知識大致分為兩類：一、健身理論知識。二、健身實踐技能。

健身理論知識包括：運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動營養學、運動解剖學、健康體適能、訓練原則和訓練計劃的制訂，以及健身行業法律法規和健身教練職業道德規範。大家只有掌握了這些理論知識之後，才能知道鍛煉的部位，運動和身體的關係，鍛煉的方法，以及運動與飲食之間的聯繫，這樣才能根據對不同的健身會員的了解，為其制定出行之有效的健身計劃。

健身實踐技能包括：健身房固定器械使用、自由器械使用、抗阻力訓練、人體肌肉群的訓練方法，以及健身健美高級課程、普拉提課程、孕產普拉提課程、功能性訓練、功能性地膠、HIIT極速減脂課程，還有運動康復、銷售課程等等，這些都是市場需求很大，很全面、很實用的技能。掌握了這些技能之後，才能給會員提供專業指導，幫助會員達到健身目的，為會員帶去健康。

學習健身技能，亞洲形體健身學院就不錯，不僅有權威導師授課，而且還擁有時下非常全面、實用的私教3.1課程。

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