幾塊錢一斤的這個菜，卻是高血壓的剋星！每天吃它，血壓妥妥降下來

越來越多的人患有高血壓。高血壓已成為殺手。血壓突然上升到一定程度，甚至出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、頭暈等癥狀。有紊亂和劇烈的抽搐。在短期內，嚴重損害和損害心血管和腎臟器官，如中風、心肌梗死、腎功能衰竭等。

高血壓是老年人普遍的問題，老年人的身體非常脆弱，所以對於高血壓要格外重視，在日常生活中要多加註意，以免加重高血壓！目前也沒有很好的治療辦法，只有靠藥物維持，或者提前預防！

高血壓的治療關鍵在於長期堅持，高血壓患者除了在日常生活中要按時服藥、合理飲食外，也可以多吃些有助降壓的食物以作輔助。

幾塊錢一斤的這個菜，卻是高血壓的剋星！每天吃它，血壓妥妥降下來

芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

香菇自古被稱為「長壽菜」，其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，常吃香菇能降低膽固醇含量，降低高血壓。

黑木耳含有的多糖有助於降低血壓，防止血管硬化，此外黑木耳含有特殊的植物膠原，能夠促進脂肪的排出，達到減脂的效果。黑木耳被營養學家譽為「素中之葷」，含有多種營養物質，具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功效，還能抗血凝、抗血栓、降血脂

羅布麻茶對高血壓、高血脂和高血糖都有改善作用，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，降低膽固醇和血脂。

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