有這3個特徵的更年期女性最易患癌，別抱僥倖心理，說不定就有你！

著名養生專家——中里巴人

更年期女性常有的月經不調、失眠等癥狀被人們俗稱為更年期綜合征，這些幾乎是每位更年期朋友都要承受的痛苦。而很多人有所不知的是，癌症在更年期女性群體中發病率也不低。

更年期女性本就很脆弱，然而每天還要承受這麼多痛苦，甚至還有時刻擔心自己的生命是否受到威脅。因此，提前了解更年期知識對女性朋友來說是很有必要的。專家強調，有以下特徵的更年期朋友患上癌症的幾率更高：

1、心情長期很消極

長期心情低落、過度敏感，屬於「氣鬱體質」，「壓抑型」性格。這種性格的人容易抑鬱，壓抑不得發泄，體內器官會氣血淤塞，免疫力也受影響。長時間保持這種消極的狀態，就容易被癌症纏上。

2、生活方式不健康

熬夜和癌症有一定相關性，因為如果夜晚睡眠不足、人體抗病能力降低，就很難控制細胞發生變異而形成癌細胞。研究發現，長期吸煙的人群易患癌。

3、飲食習慣不合理

瑞士專家認為，體內保護性維生素少的人，易受癌症侵犯。此外，喜歡過熱的水、湯及吃刺激性強或粗糙食物的人群易患食管癌，愛吃燒烤、腌製品、熏製品和吃的太素等飲食習慣都容易惹來癌症。

在生活中，更年期女性注意以下幾點，對防範乳腺癌也有益處。

1、要堅持科學的飲食習慣和生活方式

更年期女性要多吃傾，城，蜜、富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果。由五種天然花蜜採集而成的該蜂蜜有滋補卵巢、美容排毒的功能，對更年期癥狀有很好的緩解作用，據說某，寶就有。另外也要不吸煙，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。

2、盡量避免電磁輻射和放射線接觸

例如看電視時要距電視機2米以上，烹調食物時要遠離微波爐等。

3、堅持體育鍛煉，增強機體免疫力

可以根據自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點的體育運動項目，持之以恆，必有成效。

4、慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品

激素替代療法雖說見效較快，但要承擔的風險也較大，因此專家建議更年期女性需要謹慎使用此方法，否則容易有一定的風險性。

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