預防春季流感，你做好準備了嗎？
前幾天被流感下的北京中年一文刷屏了，該文作者用普通人的視角寫出了重病患者家屬的無奈。
非常感謝作者給大家普及了一個概念：流感嚴重了是會死人的。
既然流感這麼可怕，大家都知道預防措施了嗎？還不知道的趕緊往下看吧。
流行性感冒（流感）就是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。主要通過空氣中飛沫，人與人接觸，或與被污染的物品接觸傳播。
人群普遍易感。感染後沒有特異性免疫力。
也就是說無論男女老幼，都非常容易得上流感，而且今年得了流感，不代表以後不會得，甚至有可能前一個月得了甲流，後一個月又得了乙流。這是由於流感病毒的高度變異性質決定的。幾乎每年，流行的病毒都會變異。
那到底怎麼預防呢？
其實不外乎幾個點：隔離，消毒，口罩，疫苗。
1、隔離
如果有家人疑似患上流感，必須要去醫院就診，並且在家要患者單獨住一個房間（這時候房子多房子大的好處體現出來了），患者的物品一定要單獨使用並消毒，包括且不限於以下：
衣物
碗筷食具（吃飯也要單獨吃）
牙刷，漱口杯
喝水杯
毛巾
簡易馬桶或尿壺（一般人沒有，但是有的老年人或小孩子會用）
床單被褥
以及任何病患用過的物品。
有人也許會問了，要不要做的這麼誇張？這樣對生病的家人會產生多大的精神壓力啊？
呵呵，霍亂流行的時候也有人這麼覺得，但是做好隔離的人沒有得病，沒做好隔離的人就gg了……
醫生身處醫院當中，接觸的病毒和各種病菌最多，尤其感染科的同事們，但是做好了隔離措施，相對來說也是安全的。
至於精神壓力方面，要對病人做好解釋和安慰，告訴他們這只是暫時的，一般普通感冒來說患者退熱後48小時以上不再出現癥狀（沒有咳嗽流鼻涕咳痰這種）就可以解除隔離了。流感患者時間最好加倍。
2、消毒
流感流行期間要勤洗手，勤換毛巾牙刷。至於消毒措施，目前來看最可靠的應該是紫外線燈，紫外線可以破壞DNA分子鏈，能夠有效殺滅環境中的細菌病毒。
值得注意的是，目前市面上絕大多數紫外線燈，都要避免長時間頻繁照射人體，因為紫外線也是皮膚癌皮膚病的誘因。
所以正確的操作方法是，淘寶一個紫外線燈，推薦500人民幣以上的，帶定時功能的。飛利浦應該不錯（不是廣告！），把燈和需要消毒的東西放在同一房間（注意燈的有效範圍），打開燈，然後人離開，關上房門，不要留人在裡面。
衣物這些最好也用紫外線消毒，因為一般的衣物消毒液主要成分有的是次氯酸鈉（84消毒液）有的是對氯間二甲苯酚，這兩種成分主要是對細菌、真菌類有作用，而且是濃度依賴的。對於流感病毒效果就不行了。
3、口罩
霧霾讓我們了解了N95口罩，那防流感用哪種口罩呢？
圖片是3M的1860型口罩，對隔離細菌、病毒等有較好的作用。一般醫院用這種的比較多。淘寶、藥店等地有售。
4、疫苗
上醫治未病。
自從人類發明了疫苗之後，我們對細菌、病毒這些看不見，摸不著的敵人終於有了強力的武器。
可是，不是所有疫苗都是統一接種的一類疫苗。
流感疫苗是自費的，一般推薦每年10-11月接種，可以直接到當地醫院預防保健科去諮詢，去之前記得打電話問問，現在這個東西缺貨。
老年人，6個月以上的兒童，孕婦，慢性病患者等，只要對雞蛋不過敏的，都可以接種這個疫苗。而且，推薦每年都接種。
當然，接種了流感疫苗≠不會得流感。因為流感疫苗這個東西，也是每年經過預測哪些地區可能會出現哪種流感病毒流行，而提前製作的，另外流感病毒每年要變異，所以應該每年接種。
5、其他
可能現在已經很多人知道達菲這個葯了，達菲（藥物名：奧司他韋）是神經氨酸酶抑製劑，對甲型、乙型流感均有效。
達菲是可以用作預防流感藥物的！
以下為達菲說明書摘抄：
流感預防：對肌酐清除率大於60ml/分鐘的患者不必調整劑量。對肌酐清除率大於30ml/分鐘但不大於60ml/分鐘者，推薦使用劑量減少為每次30mg，每日一次。對肌酐清除率大於10ml/分鐘但不大於30ml/分鐘者，推薦使用劑量減少為每次30mg，隔日一次。對於定期血液透析病人，如果在透析間期流感癥狀在48 小時內加重，可在透析開始前給予30mg 的起始劑量。為了維持治療水平的血葯濃度，應在每兩次透析結束後給予30mg 劑量。對於腹膜透析患者，建議在透析開始前給予本品30mg，之後每天30mg，共7 天進行預防（見【葯代動力學】和【注意事項】）。尚未研究奧司他韋在不進行透析的終末期腎病（即肌酐清除率[10ml/分鐘）患者中的葯代動力學。因此，不能對這類患者的用藥劑量提供建議。
但是，是不是所有人都應該預防用藥吃達菲呢？我覺得沒必要。高危病人，比如身體不好的老年人，可以在醫生指導下吃。如果有不良反應，應該立即停葯。
但是的但是，我不反對你少量屯點葯，畢竟，藥物跟鹽不一樣
你可以當做為長輩包一個健康紅包，為孩子投一份健康保險，為自己請一個健康顧問。
值此新春佳節，這無疑是最好的禮物。
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