親子溝通藝術——第二講

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今天是父母學院陪您的第六十八天

課程回顧

Hi，親愛的家長朋友們，上一期任慧華老師跟大家分享了高效的親子之間的溝通，源於摸透孩子的心理，溝通的方式也有很多，今天繼續跟大家再分享一些技巧。

重點已經畫出來啦，快來一起漲知識吧！

課程實錄

語言分為有聲語言和無聲語言，而這個無聲語言指的就是我們的肢體語言。而我們可以通過肢體語言來傳遞信息，表達感情，表達我們的態度。

那麼在親子溝通中，父母不僅僅要講究語言方面的技巧，還要充分發揮肢體語言的作用，因為孩子能從你的動作中，了解你是否真的在意他。有些情況之下，使用肢體語言與孩子交流能夠取得比語言溝通更好的效果。

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一個眼神，告訴孩子怎麼做

「眼睛是心靈的窗戶」，眼神能夠傳達豐富的思想感情。作為家長，我們一定要善於使用眼神「說話」，讓親子溝通不局限於語言上的交流。比如孩子在咬手指，父母沒有用嘴說孩子，反而是換成用一個眼神盯著孩子看，那麼孩子便會不再咬手指。當然，我們身邊會有很多這種例子。

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巧用面部表情，勝過大聲說教

比如您的雙眉緊皺時，孩子會察覺到你的情緒，並感知到你馬上要發怒了。這時，孩子便會停止自己的不良行為。

想讓孩子暢所欲言，環境是關鍵。生活中，有很多孩子在家裡面能說會道，可一到陌生的環境就會變成安靜的「小美男子」「小美人兒」。就像大人間敞開心扉暢談需要有輕鬆愉悅的溝通環境。

其實，年幼的孩子說話吐字不清晰是構音器官發育不良引起的，父母們不必過於擔心，隨著孩子年齡的增長，這種狀況自然會得到改善。

親子溝通中，最主要的不是孩子表達得有多清晰，多徹底，而是父母認真傾聽孩子說話的態度。而且，父母僅僅做孩子的傾聽者是不夠的，還要做鼓勵孩子說話的促進者。設法提供給孩子表達自己想法的機會，引導孩子暢所欲言。

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不打斷孩子，讓孩子把話說完

很多時候，孩子剛開始說話，父母就急著表達自己與其不同的觀點，強行打斷孩子。其實這樣一個很小的舉動，是會打斷孩子的思維的。甚至還會影響孩子的語言組織能力。那最好的辦法就是，在孩子說話時，父母保持安靜傾聽的姿態，適時給予孩子一定的回應，鼓勵孩子把自己想說的話說完。

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給孩子表達自己意見的機會

目前，仍有很多父母會對孩子說出：「大人說話，小孩子不要插嘴」「你一個小孩能懂什麼」等類似的話。殊不知，父母輕而易舉說出的話，會對孩子的心靈造成很大的傷害。因此，要想孩子暢所欲言，父母就要避免「一言堂」，把說話的權利給孩子，讓孩子自由地表達自己的意見和建議。

當然，家長要提升主動傾聽的意識。主動傾聽能使父母更加準確地理解孩子所表達的意思，更好地幫助孩子理解自己的情感，理解情感產生的原因，避免自卑情緒的產生。此外，還能引導孩子分析和解決自己的問題，把解決問題的權利還給孩子，進一步培養孩子獨立解決問題的能力。

包括傾聽時，要認識並接納孩子的情緒。由於一些生理原因和環境因素，可能孩子不太習慣直接將心裡話說出來，這就需要我們以一顆平和和尊重的心去對待孩子。在耐心傾聽孩子的過程中，我們也要善於觀察孩子的情緒，認真識別、接納孩子的情緒，並適時地給予回應，這樣孩子才願意說出他的心裡話。

那跟孩子好好說話的過程中，要先從好好傾聽孩子說話開始。而一個好的傾聽者，則需要善用反饋式傾聽。

所謂反饋式傾聽，就是認真傾聽孩子的觀點後，了解孩子的想法和感受，並按照自己的理解將孩子的想法和感受說出來，再向孩子求證，進一步了解孩子隱藏的感受，從而幫助孩子合理、積極地管理自己的情緒。那接下里再跟大家分享幾點如何反饋式傾聽。

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認真傾聽

認真傾聽要求父母杜絕平時說話的壞習慣。比如，著急否定孩子，打斷孩子的話，一邊做事情一邊聽孩子說話，這些都是不尊重孩子的表現。

父母一定要停下手中正在做的事情，注視著孩子，用心傾聽他表達自己的心聲，讓孩子能夠感受到「你說吧，我在聽。」

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聽出孩子話語中所傳達的感受

父母不僅要傾聽孩子說了些什麼，還要揣摩他內心真實的感受是什麼，並且進行必要的確認。

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說出你所聽到的感受

父母要把自己當作孩子的一面鏡子，要在傾聽孩子之後，再對孩子的感受進行重述，同時還要說出你認為引起這種感受的原因。但要注意，確認的時候，一定要用關心、猜測的口吻。如果是反問語氣，聽起來就不像是「核對」，而是指責了。

當然，交談時，允許孩子和父母爭辯。很多父母都有這樣的想法：孩子還小，見識短淺，很多道理都不明白。所以大人說話，孩子就必須「言聽計從」。

事實證明，爭辯是在孩子與家長談話中，孩子最來勁兒、最高興、最認真的時候才會發生的事。只有在家庭民主的氛圍濃、關係和諧時才能出現。

因此，孩子與家長爭辯，孩子覺得家長講道理，他會打心眼裡更加信賴家長、尊重家長。家長要孩子做的事，孩子通過爭辯弄明白了，就會心悅誠服地去做。

今天關於親子溝通的藝術第二講的分享就到這裡了，聽完課程是不是感覺很有收穫？就讓我們理論聯繫實際，把學到的技巧用在跟孩子的溝通中吧。

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