順產對孩子有這麼多好處！這些順產「良方」，孕媽請收藏！

現在大家都在呼籲順產，認為這是對胎兒對媽媽最好的分娩方式。主流也在宣傳陰道分娩的各種好處，比如產後恢複比剖腹產產婦要快，孩子經過產道擠壓，各方面條件都要比剖腹產產兒要好。那麼順產除了利於產婦產後恢復，對胎兒到底有沒有好處呢？今天若蘭媽咪給出的答案是：肯定有，而且好處還不少。

大家都知道順產過程，准媽媽要經歷強有力的宮縮，用力娩出胎兒，對準媽媽來說，陰道分娩使有益健康的應激激素和情感聯繫激素得以分泌，幫助媽媽應對疼痛，在寶寶出生之後，這些激素將有利於媽媽迅速適應照顧新生兒的生活。

對寶寶來說，從子宮進入產道，這個移動過程也會刺激寶寶的腎上腺激素，這與成人在面臨生命危險時分泌的幫助成人快速適應的激素是一樣的，也被稱為「胎兒應激激素」，有助於寶寶進入「戰鬥」狀態，更快地適應子宮外生活。

1、促進呼吸

這些激素提高了表面活性物質的分泌，這種化學物質可以幫助肺部保持擴張，幫助寶寶建立良好的肺部呼吸系統。

2、增加流向重要器官的血流量

胎兒的應激激素指揮血液流向寶寶的心臟、大腦和腎臟，會促進大腦及前庭功能發育，對寶寶今後的運動系統發育有著良好的促進效果。

3、提高新生兒的免疫力

順產的寶寶從出生就可以得到母親給予的第一份禮物——微生物大禮包！可別小瞧這些微生物, 它能讓你的寶寶避免哮喘、糖尿病、肥胖等疾病。

胎兒的應激激素使寶寶血液中抗感染的白細胞數量增加，而且從進化學的角度來看，新生兒的免疫系統需要微生物激活，產生抗體，並學會辨別有害和無害的入侵細菌。所以有順產寶寶比剖腹產寶寶更少生病這一說法。

4、提高對寶寶的能量供給

應激激素可以在從胎盤餵養到母乳餵養的過渡期間為寶寶提供營養，幫寶寶渡過難關，更能適應這個變化過程。分娩激素還可以刺激媽媽催乳素的分泌，讓媽媽能儘快給寶寶提供口糧。

5、讓情感聯繫更容易實現

高水平的分娩激素讓新生兒更警醒，對養育者的互動有更好的回應。一個新出生的寶寶體內有著高水平的兒茶酚胺，這些兒茶酚胺幫寶寶穩定體內的生化指標，尤其是血糖指標；幫寶寶維持正常的呼吸、體溫、血壓、心率和呼吸，同時能夠增強寶寶的嗅覺，順產寶寶的兒茶酚胺水平更高，能夠準確引導他趨向能給他帶來溫暖和食物的源泉——媽媽的乳房。

看到這麼多陰道分娩的好處，很多媽媽相信再苦再累都會選擇順產，但不是所有的准媽媽都適合順產。兩大常見的傳統錯誤觀點：

1 、「個子高的人比較好生孩子。」

很多准媽媽都認為個子高的人容易生孩子，確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個命題是不正確的，也就是說個子高的准媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。NO!

2、「臀圍大的准媽媽生產一定會順利。」

同樣，這個觀點也不完全正確。因為臀圍比較大的女性並不表示骨盆也大，門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞，而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多，並非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，准媽媽腹部肌肉力量不足，生產的過程就不一定順利了。

其實，要想生產順利，需要看影響產程的3大因素：

1、子宮收縮

子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

2、骨盆大小

按照我們通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大，醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小於9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，有時骨盆不很大由於胎兒小，也會順利分娩。

3、胎兒體重

新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克，在這個範圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克，產婦的骨盆又不夠大，則有可能發生難產的情況。

現在大家都知道順產要比剖腹產的優勢多，不論是對寶寶而言還是對媽媽而言，所以很多勇敢的媽媽還是想要順產，但是，順產並非人人都適合，要想順產必須符合一些條件，在此就交大家一些能夠幫助你順產的方法吧。

1、年齡介於24~28歲間

小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

2、孕期合理營養，控制體重

懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

3、多做運動

適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

4、定時做產前檢查

定期做產前檢查便於醫生早期發現問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫生指導下可以採取膝胸卧位等方法矯正，從而不影響順產。

5、對順產有信心

對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

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