這些食物殺手，吃東西的時候千萬要當心！

在吃貨眼裡，人生最幸福的事就是窩在沙發上，看著電視劇，大口大口吃最愛的零食，外邊飄著小雪花，房間里溫暖的讓人昏昏沉沉想睡覺。什麼男神，什麼體重，什麼健身，什麼說走就走的文藝旅行，全都是浮雲！

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話雖然這麼說，但作為一個小仙女我還是有一顆減肥的心，但是殺手太多，我是真的做不到啊！

最可怕的殺手，就是油炸食品。暴力程度滿分！光是100克的植物油里就有900大卡的熱量！而且它內含的氧化物質會導致心血管疾病的發生！更可怕的是，它竟然會讓人上癮......

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第二位殺手是熟悉的不能再熟悉的碳酸飲料，它的主要成分有色素、香精、二氧化碳。而它可怕的地方在於，會讓人的身體對於甜味變得遲鈍，然後在不知不覺中喝更多，越喝卻越渴！還能刺激你的食慾！！

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咱們聚會解饞都必不可少的美味是什麼？燒烤！燒烤里含有大量的三苯四丙吡，是三大致癌物質之首，致癌率那是相當的高！當它進入胃裡以後，會與胃黏膜接觸，不經意間就會得胃癌！更別說有的無良商家，用的那些肉和那些油到底干不幹凈了......殺手真的是無處不自！

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老夫是來自東北的一匹野狼，在我們的餐桌上必不可少的就是腌制食品！但是裡面多多少少都有些亞硝酸鹽。裡面的鈉元素會改變細胞內的滲透壓，當細胞內的液體外滲後，如果沒有被及時排出體外，很容易水腫~

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而這第五種殺手，就是所有仙女都愛的甜品！它用美人計欺騙你，讓你一個勁的吃，你可要防範好！尤其是奶油類，吃多了容易引發血糖、血脂的升高~你總不想年紀輕輕就被它俘虜了對嗎？

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還有一位殺手就是餅乾！100克米飯的熱量只有116大卡，但是！100克的巧克力餅乾卻有484大卡~吃多了會導致較大的血糖波動。當經過驟升驟降之後，巨大的飢餓感會瞬間腐蝕你的理智！糖分會使胰臟大幅度負荷！想想看，多可怕！

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說完六種殺手後，我們再來看看這第七種是啥，它可是你長途旅行，沒錢吃土時最好的兄弟——泡麵！它不僅有很高的鹽分，而且含有香精和防腐劑，除了減肥之路受阻外，吃的太多還會讓你的肝臟受損！每天離不開它的你們，很有可能會嚴重的營養不良！

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泡麵如果說是你離不開的美味，那你就要小心這種食物了，它是與泡麵經常搭配，殺人於無形的隱形殺手——加工類食品！就是火腿香腸小臘腸！吃它配酒配泡麵當然美滋滋~可風乾、發酵、醬、鹵的過程中，營養成分流失的非常大，大量的添加劑里會含有亞硝酸鹽，就是你們都知道的致癌物質！

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不少人為了吃水果方便就會買水果罐頭來吃，可是！罐頭也是非常危險的！為了長期保存，裡面都會加一些防腐劑、鹽、糖，而加工中食物本身的蛋白質，維生素幾乎全被破壞。雖然好吃！但確實沒有營養！最可怕的是，長期吃它，還會加速衰老……

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看到這裡，我知道大家現在一定很痛苦，因為幾乎全是我們愛吃的東西，可是！再嘴饞，身體是最重要！小夥伴們還是要多吃新鮮的水果、蔬菜吧！別像我，年紀不大，卻天天捧個菊花枸杞茶到處溜達~

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