站立格鬥有哪些防守技巧？

所有固定的防守技術 既然有招 那就有解招的方法

幾千字的文章也不如一個後退+前進的反擊

搏擊運動身體必須柔軟 不能過於僵硬

訓練方法：拿一根木棍在你掌握一定的防守動作情況下 拿棍者放慢節奏 以最慢的動作去體會身體的移動

比如拿棍者前進棍子模擬直拳 防守者後退 拿棍者在看見對方後退情況下做出第二動作比如：弧線擺 防守者微微下蹲 用腳腕勾擊小腿讓進攻方失去身體重心

以此類推

重要就是慢動作 要多慢有多慢

也可以模仿UFC的嘴炮哥 陪練手掌撐出 把自己的頭頂住對方的手 這個時候雙方都沒有發力 對方的手隨意移動 自己的頭部.肩部.腰部.大小腿順勢移動 隨心所欲。

建議：具備一定水平的人員 在互相配合的方式下練習連接性的防守動作

小白還是老老實實練好單個防守

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