寶寶智力發育的三個高峰期，別錯過了！

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每個寶媽都希望自己生出的寶寶健康又聰明，這裡有個問題，寶寶的智力在很大程度上是靠基因遺傳？還是靠營養攝入？還是靠後天培養？

寶寶大腦發育的3個關鍵期

【關鍵期1】孕期中期

孕媽懷孕晚期，到了第八個月的時候，胎兒的體重增長的最快，寶寶的大腦增重最快。寶寶身體也已經基本成型了，寶寶大腦、器官、骨骼、血管、肌肉在這時也基本發育完全。

【關鍵期2】出生至1歲

出生後0到12個月，相關的研究表明，嬰兒的智力發育從出生後到一歲的年齡是寶寶智力發展的最快時期。這個時期寶寶的大腦每天幾乎以1000毫克的速度增長，比寶寶剛出生時的大腦發育增長了175%之多，大腦發育進入爆炸式增長時期。

【關鍵期3】1歲至3歲

這個時期寶寶的大腦發育已經達到人類大腦發育的80%~90%，而到了3歲到6歲，寶寶的大腦發育基本上已經達到了成人大腦的水平。所以孩子聰明要趁早，一定要好好把握寶寶3歲以前智力發展的關鍵時期。

如何促進寶寶的大腦發育呢？

1、補充營養

孕期補充胎兒所需要各類營養物質，營養均衡，蛋白質、卵磷脂一個都不可少。蛋白質促進嬰兒身體新陳代謝，加速大腦發育；卵磷脂提高腦神經傳遞速度，增強記憶力。

2、父母的陪伴

寶寶的學習能力在很大程度上是在家長的行為影響下提升。平時多和寶寶交流，這讓孩子比同齡寶寶說話更早，語言能力、思考能力和思維方式都有所提高。

3、補充睡眠，早睡早起

晚睡影響孩子睡眠質量，孩子容易記憶力下降、注意力不集中。

4、充足的戶外鍛煉

適量的運動有利於開發寶寶右腦的智力，促進小腦的發育和平衡。

5、足量補充DHA

根據美國貝茲研究發現，孕期准媽媽足量補充DHA有益於寶寶大腦和視神經的發育，寶寶1歲半時的智力分數比沒有補充DHA的同齡嬰兒高7分，此種優勢可一直保持到4歲。

DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要營養物質，是大腦和視網膜的重要構成成分，對嬰兒智力和視力發育至關重要。

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