攝影帶給您的治癒效果

讀圖時代的到來，預示著照片會代替很多文字的表達。照片可以講述很多不同的故事。不信您看看那些大V門為什麼很多內容都用圖片的形式進行記錄表達，照片的表達甚至會成為一些人的嗜好，甚至會成為我們的一種生活習慣或起到治癒心靈的作用。對於那些需要「 回到正軌 」的人或正在從悲劇或悲傷事件中恢復過來的人來說，攝影是一種很好的治療方式。照片對很多人都有某種治療效果。有時直接的言語表達情感太困難了，這時照片可以幫助你脫離一些尷尬的表達。

舉個例子華盛頓州斯波坎的一名越戰老兵用攝影來對付他的創傷後應激障礙和由戰爭記憶造成的抑鬱症。他實際上為退伍軍人組建了一個相機俱樂部。它為許多人做了很多偉大的事情。俱樂部幫助退伍軍人應對戰後問題，如隱遁，對人群的恐懼，讓人們明白他們的感受以及抑鬱等等。這些老兵把他們的相機看作是他們在戰爭中攜帶的槍支和武器的無損替代品。另外一個是2009年發生嚴重交通事故的一個人。在昏迷了幾星期後，醒來後，他坐在輪椅上，因為他無法走路和移動左臂。當他的治療師建議他從事一項新的創造性愛好時，他了解了使用攝影作為一種治療形式的可能性。他注意到的改進使他在感情上和身體上更加強壯。

兩種類型有兩種類型的攝影被認為是有效的治療形式：治療性攝影和光療。這兩種類型都不需要特定的攝影技巧，培訓或知識。治療攝影這項技術涉及自我開展和自我啟動的照片為基礎的活動，一個人或一組照片作為一種治療形式。在這種情況下，沒有專業的諮詢師或治療師與需要治療的人一起工作。因此，不涉及實際的療程。只有提供治療的照片和活動本身。然而，重要的是要注意，治療性攝影不限於拍照。它還包括查看照片，照片擺姿勢，討論或談論照片，以及想像或可視化照片。大多數攝影攝影師和探險俱樂部的人經常參加攝影團體。光療光療技術使用個人照片，其他人拍攝的圖像以及相關人員在治療實踐中的相冊。這些照片是用來幫助一個人表達感情，思想，情緒，甚至記住難以用文字解釋的重要事件。任何形式的攝影都可以用於這種類型的攝影以及治療性攝影，包括電影和錄像數字技術或其他。

如何幫助需要治療的人攝影可以成為一種有效的治療形式有很多原因。還有幾種方法可以做到這一點，特別是因為它可以被認為是個人形式的康復。基本上，這不是關於照片本身;它更多的是關於拍攝圖像的過程。攜帶照相機，感覺在你的手中;聽到咔嗒聲，透過鏡頭看，甚至走過來尋找場景或情景拍攝所有這些。以下是攝影可以成為有效治療形式的五大理由。

攝影使我們有機會客觀地看待世界。它向我們展示了描繪我們如何真正生活的圖像，而不是我們腦海中的一些想法。因此我們對周圍的事物以及正在發生的事情，與我們認為（而且相信）正在發生的事情相對立。發展正能量在攝影中是有治療作用的，因為它揭示了我們認為我們所知道的現實。

攝影是一種自我表達形式。它可以有效地顯示一個人的真實心理狀態。它也可以體現一個人的真情。換句話說，它可以讓一個人更好地理解自己。這是治療性的，因為它有助於將人從以前被誤解的東西中解放出來。

攝影使我們能夠更深入地看待，更多地關注我們所聽到，感受，思考和看到的東西。我們學會提問; 這些問題往往會引起我們對於曾經的擔心或困惑的特定事物的啟發。這也是治療性的，因為它能使人們增進理解和學習。

攝影有助於改善每一天的體驗。從一個不同的角度拍攝照片後，過去對於普通人來說，可以改變。例如，一朵簡單的紅玫瑰，在盛開的相機拍攝下，可以變成大自然的美麗禮物。普通的事情變得更加特別和有意義。這是治療性的，因為它給人一種快樂和積極的總體感覺。

最後，攝影可以幫助釋放藝術和創造性的技能。以唐氏綜合症患兒或坐輪椅的人或聽力受損的人為例。這些人可能難以口頭表達自己，但通過他們的照片，他們可以流利地交流和表達自己的想法和感受。知道你有能力做一些事情，儘管挑戰和挫折絕對是治療。

生活中遇到一些困難，攝影也許不是您唯一釋放的方法，但它的確有著幫您治癒困惑的能力，一張真實的照片，可以反饋很多觸及您心靈的信息，如果您想熱愛生活並使生活精彩，可以嘗試下攝影帶給您的樂趣和自愈調節效果。

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