新年第一天，不想上班，咋辦？

新

春

快

樂

時間真的如流水，

一轉眼

年假就這樣悄悄地溜走了

只揮了揮衣袖

還留下點贅肉

今天雖說是第一天上班

但感覺新年已經是很久的事情了~

面對新一年的工作

不少人表示

完全提不起精神啊

面對節後綜合征這個嚴峻的問題

小睛給大家支些招

親們可自行參考

如何儘快擺脫節後綜合征呢？

改善生物鐘，堅持早起！

上班之前，最重要就是改善生物鐘，恢復工作時的起居時間表！好比，保持充足的睡眠，早起觀看初升的第一個日出。

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儘快消除消極心理

春節小長假放鬆狀態也有慣性,要想突然剎車，轉入緊張狀態，不管是心理還是生理上，都有一定的難度。在上班第一周，先從事輕鬆容易的工作，給自己一個緩衝。

開始鍛煉，儘快恢復體力

「每逢佳節胖三斤」。春節期間，人們往往吃得又多又雜，容易出現厭食。長假最後兩天，人們可以盡量吃清淡一點的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃歇歇。最佳的方法是參加一項自己喜歡的運動，讓自己的身心「動」起來，胃口也會調整到正常狀態上來。

就算對假期有多麼的不舍

但是也不要辜負大好的青春啊

新的一年

我們更要有明確的目標

擼起袖子加油干

這一年才能離夢想更近

2018年∣送給奮鬥中的你

新的一年

小睛陪你一起加油！

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