節後上班第一天，你什麼感受？

新年工作第一天,你是不是還沒回過神來呢?時間轉瞬即逝，,我還沒緩過神呢!　　上班了上班了，不要發矇了，春節已經離我們而去了，然而下一個長假還是好遠好好遠…

每當想起上班，我總在假期的最後一個晚上陷入了森森的思考。這個假期我沒有胖，太對不起家裡犧牲的雞雞鴨鴨豬豬蝦蝦了。

同事之間的話題無非是吐槽春晚，旅遊購物，個個如此，場景重現，一晃又過了一年，時間真是把殺豬刀啊，刀刀催人老啊。

微信搶紅包搶多少錢這個話題絕對不能少，順帶內心默默鄙視那些微信紅包里塞一毛拆十個發的小夥伴。

如果你胖了、病了、累了、懶了，那麼恭喜你也許已經換上「節後綜合症」了!還是不明白?小編親身塑造典型，感受節後各種「慘叫」，一秒get「節後綜合症」的真諦!

病狀一：懶，昨晚還一直不敢不願意接受今天要上班，難道就是因為明天要上班?……果然，上班什麼的臣妾辦不到啊!

病狀二：傷，沒有懶覺睡了，不能宅了，心裡總有種空空的感覺，感覺整個人都不好了…感覺最近心情不太好、我也不知道為什麼!

病狀三：瘦了，春節過去啦，小編最對不起的是家裡犧牲的雞雞鴨鴨豬豬蝦蝦了……

病狀四：想到上班不能暴富就感覺失去了對工作的熱情對工作而言它只是一個生活的保障、想到這裡我就很不開心啊。

"輕輕地,春節走了,正如它輕輕地來,它揮一揮衣袖,帶來了一片倦怠……"假期總是太短,理想是休到"天荒地老",可現實是還沒"過足癮",又要上班了!

拯救 節後綜合症

首先，節後上班會很困。這是因為長假期間，人體內的生物鐘被打亂，所以得讓自己有一個正常的時間來睡眠。很多人可能會出現想恢復正常睡眠，卻怎麼也睡不著或者要很久才睡著。專家建議不管質量高低，保持每天的睡眠時間是關鍵。咱也心急不得，慢慢調整吧。

其次，可能附帶有噁心、食欲不振。原因是一次性攝入太多平時不太吃的食物，導致你的腸胃功能不正常。恢復的方法很簡單，節後吃清淡的食物。如果過節期間吃過很多香辣的東西，建議多喝涼茶綜合一下;如果吃過太多冷凍食品，建議多喝薑茶來緩解。

另外，你可能還會感到空虛、心情差。這是由於假期人體大腦接受刺激性的東西比較多，自身大腦沒有適應工作環境。所以最好上班之前，將節日期間還沒有處理完的事情用最簡捷的方式儘快了結，不要拖拖拉拉。可寫一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班後頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心裡踏實，一目了然。上班後也要多和同事們聊天，讓大腦慢慢轉換過來。

最後，便是精力不集中了。這一點解決也挺簡單的，多注意睡眠，多運動，多去外面的綠色環境下走走，這樣可以讓你的大腦接受目前的環境，擺脫過節期間的刺激性環境。

節日是生活中必不可少的調味劑，拋開案頭繁冗工作，享受幾日隨心安逸的生活，對所有人來說都是莫大的幸福。但真正的生活需要張弛有度，節日休整過後，還是要收好心、提好神，以更飽滿的狀態投入到未來生活征途。 生活從來沒有容易二字，前進的路上，或許跌倒不斷，或許荊棘遍布，但請一定堅持下去。拚命奔跑是為了對自己負責，也是為了讓愛你的人不再擔心。從今天起，大步向前，意想不到的風景會在前方等你。

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