12歲的她痴迷擼鐵，展現出的洪荒之力震驚整個健身圈！

腹肌撕裂者l

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12歲的小姑娘應該都是

像小花朵一樣需要呵護的

不過今天我們要說的

這個12歲的女孩

Elle Hatamiya

小小年紀卻熱衷擼鐵

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她是一個日裔美國妹子

平時的她看起來萌萌的

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但是她一擼鐵一訓練起來

簡直能用殘暴逆天來形容

她的健身照片

在網上流傳之後

震驚了許多網友

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Elle不僅訓練認真

而且訓練的強度非常大

雖然只有31公斤的體重

但是她的訓練強度已經超過了體重

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這10kg的深蹲推舉，只是熱熱身

很多高強度大重量的訓練

就連很多成人也無法輕鬆完成

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大杠鈴片的頸後推舉

已經讓很多網友都自愧不如

而且，小姑娘採用的是站姿

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大重量的高翻練習

是不是讓手機前的你也汗顏了

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她的挺舉重量也非常驚人

她能把69磅的杠鈴輕鬆舉過頭頂

要知道，這已經超過了她的體重

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跟在別人身後進行練習

整個動作一氣呵成非常流暢

而且眼神堅定

透露著小小年紀就有的堅毅

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除了這些舉重的訓練外

她的其他訓練重量也很驚人

大重量的頸前深蹲

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這個動作也讓很多網友

感到震驚

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引體向上自然也不在話下

她8歲時就已經能做引體向上了

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吊環也是隨手就來

不得不說這靈活性驚人啊

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徒手爬繩訓練也是日常項目

小小年紀爬7米的繩子就像玩耍

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職業攀岩的訓練

也是Elle訓練的項目

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看到這裡是不是覺得這小姑娘

簡直是要上天啊

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其實這只是Elle巡練的一部分

四倍於自己體重的硬拉

才是她真正的水平

看完之後有種被這個

小姑娘鄙視的感覺……

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當別的小姑娘12歲

還抱著洋娃娃開心玩耍的時候

Elle已經開始了各種健身訓練

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當別人去公園還在玩滑梯的時候

她已經開始爬各種的欄杆柱子

Elle像是天生的運動員一樣

對各種運動都非常感興趣

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如果你覺得Elle只是力量驚人

那你就大錯特錯了

其實Elle的柔韌性還非常好

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年幼的她還學習跆拳道

而且已經是藍帶了

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Elle對

體操

也非常感興趣

展示了很強的柔韌性

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像這樣不知道是幾個的後空翻

真是看得眼花繚亂啊

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年幼的她還是

美國少年體操的金牌收割機

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而且還是她們州

13歲以下舉重的冠軍

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Elle還跟自己的爸爸媽媽一起

參加過一次成人的馬拉松

還一個人跑完了全程

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其實有這樣的訓練成果

跟Elle平時的訓練健身是分不開的

她在很小的時候就開始跟爸爸訓練

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Elle的爸爸還給請了專門的教練

幫助她更好的完成各種訓練

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Elle不僅在健身房刻苦訓練

在家裡也利用一切可以鍛煉的東西

比如下個樓梯是這樣的

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對於Elle的健身訓練

很多網友表示擔心

害怕這樣強度的訓練

可能會影響身體的發育

但是想說的是

這樣堅強努力的小姑娘

遠比那些一味迎合社會

眼光和大眾看法的其他人

更有活力，也更堅強健康

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她只有12歲擼鐵就這麼6了

以後一定會更強吧！

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