吃海帶養生，別傻了！這樣吃可能會吃出病，快通知父母！

說起海帶相信很多人都吃過，是一種非常不錯的養生食物，即使在古代都已經被認可了，常吃可以長壽，海帶雖好，但是千萬別這樣吃，容易吃出病來。

海帶的養生價值是非常高的，常吃海帶可以起到降血脂，降血糖，增強免疫力，治便秘，促進消化，調節免疫，防癌抗癌等。

海帶的作用

腸胃清道夫

經常吃點海帶能輕鬆清除腸道的一些垃圾毒素，因為海帶含有豐富的釺維素，可以有效的防止直腸癌和便秘的發生，尤其是便秘者可以經常吃點。

降脂

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，常吃慢慢達到降脂的作用。

利尿

海帶含有一種物質叫甘露醇，這種物質可以達到降低血壓的作用。

吃海帶禁忌必須要知道，要不然容易吃出病

海帶不要在水裡泡太長時間

吃完海帶後不要馬上喝茶和吃水果

有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情

你喜歡吃海帶嗎？

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