痛經，可不可以請你遠一點

她有可能是最麻煩的親戚，有的人腹痛明顯，有的人坐卧不寧，有的人手腳冰涼，當然還有完全不痛只是流血這樣拉仇恨的存在。面對痛經，請不要只知道「她」會讓人痛好嗎？

痛經的原因

一般痛經可以分為

1. 原發性痛經

2.繼發性痛經

原發性痛經是無器質性疾病的痛經，只是單純的痛。可能是由前列腺素類化學物質升高導致子宮平滑肌強烈收縮，但也可能成因複雜，簡單粗暴說就是不知道是具體什麼原因導致的痛經，每個人能都可能不一樣。

繼發性痛經是由器質性病變所引起的一種癥狀，比如最常見的子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等等，必須先治療原發病。

　　如果長期疼痛的那種請先去醫院看看吧，去醫院看看吧，自己瞎琢磨的試錯成本真的太高了，給公立三甲醫院一次機會吧。最怕的情況就是把繼發性痛經當原發性拖。

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那些年緩解痛經的方法（針對原發性）

紅糖水

其實從原理上將「紅糖水」和「熱水」的作用是差不多的，都是屬於加強身體氣血通暢（當然糖類會讓人更高興）。同理的還有熱敷，各種暖水袋暖寶寶。至於到底有效果嘛，因人而異。姑娘痛經的時候如果就是想喝一杯紅糖水，只能說……當然是順著她說啦，讓她開心不是更重要的嗎?

止痛藥

一般指非甾體抗炎藥物，包括常見的的布洛芬、阿司匹林、Midol等。這些葯的共同特徵就是抑制前列腺素的合成，發揮其解熱、鎮痛、消炎作用。但需要注意這類葯可能會有一定的副作用，而且同種類型的不同藥物之間差異很小（不要混著吃）。凡是謹遵醫囑。

中醫

主要包括中藥和針灸。這裡主要使用了Cochrane資料庫的結論。概括來說：

a. 中草藥製品和針灸是能夠改善痛經的；

b. 自製中草藥配方也是有用；

c. 中草藥製品比針灸要好些（針灸可能吃了報道和偏移的虧）；

但中醫這東西也是極刁個人情況的，也許你吃了有效她身上就不行

運動

雖然很不想承認，但是有氧鍛煉，熱身和拉伸的確能就降低部分人的疼痛指數評分。況且適宜的鍛煉本身也有好處啊。

飲食

有的妹子可以做到冰淇淋無所畏懼，但我們普通人還是少碰點生冷的吧。多少人的痛是像我當年自己作出來的。

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