癌越來越愛這4類食物了，現在停止吃，健康好起來！

不能簡單地說，癌症是吃出來的毛病，但健康的飲食習慣，對預防癌症來說，是具有極其重要的意義的。而不健康的飲食方式，的確會增加得癌症的風險。

燙食

世界衛生組織明確：飲用 65°C以上的熱飲，有致癌風險。我們口腔和食道表面，覆蓋著嬌嫩的粘膜。超過 65°C以上的溫度，足以燙傷這層粘膜。當然，也別過分焦慮。有致癌風險，並不是說一喝就得癌症。而是希望大家改掉這個不良習慣，心急別吃熱豆腐。

甜食

糖類，是人體的主要能源物質，體幾乎所有的細胞，都需要糖類提供營養。癌細胞也是如此。但不同於正常細胞，癌細胞對糖的利用更快速，從而滿足自身快速生長和瘋狂擴張的需求。高血糖會造成糖尿病和肥胖，而這兩種疾病本身就是癌症的危險因素。

炸物

油炸的食物通常酥脆又很香。但它們也是一類致癌可能性較高的食物。一方面，油脂持續受熱，會產生如苯並芘等致癌物，增加胃癌、結腸癌的風險；油炸產生油煙，也是肺癌等癌症的高風險因素。

發霉的食物

儲存不當的花生、玉米、大米等，會被黴菌污染，常會產生黃曲霉素。這種毒素與肝癌的關係極為密切。建議大家學會合理儲存食物，如果發現食物霉變，不要只想著節約，摳掉霉變的部位繼續吃。這樣的食物，直接扔掉就好。

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